मीनाक्षी हरजाई

सिंगापुर के बाहर स्थित मीनाक्षी में आईटी और सॉफ्टवेयर विकास की पृष्ठभूमि है, लेकिन उन्होंने पीठ दर्द के साथ अपने स्वयं के अनुभव की वजह से हर रोज मानव आंदोलनों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज की खोज के लिए एक जुनून विकसित की।

उसने सोचा, क्या पीछे और घुटने के दर्द को कम करने के लिए चलने का इष्टतम तरीका हो सकता है? इस प्रश्न ने उसे गोखले पद्धति की खोज करने और उसे बिना दर्द के चलने के लिए एक तकनीक के रूप में विशेष रूप से ग्लेडवॉकिंग की खोज की। मीनाक्षी को यह पता चकित हो गया था कि किसी भी उम्र में शरीर के आसन को बदला जा सकता है और उसे सही किया जा सकता है; यह स्थायी नहीं है क्योंकि अक्सर सोचा जाता है।

गोखले पद्धति सशक्तीकरण कर रही है और आगे बढ़ने, कसरत करने और यहां तक ​​कि विश्राम करने के दौरान किसी को भी अपने स्वरूप में जागरूकता और जागरूकता ला सकता है। हर रोज़ आंदोलनों और बैठे, खड़े, और झुकाव की स्थिति प्रभावी चोट बनने के बजाय किसी के शरीर को मजबूत करने और उसे मजबूत करने के लिए प्रभावी अभ्यास बनती है। मीनाक्षी अपने छात्रों को दर्द-मुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए गोखले पद्धति तकनीक लाने के लिए उत्साहित है।

meenakshi@gokhalemethod.com
सिंगापुर
+ 6592320468

निजी अनुदेश का अनुरोध

Singapore, AL

2017 में मूलाधार पाठ्यक्रम
सबक 1 सबक 2 सबक 3 सबक 4 सबक 5 सबक 6 खुले स्थानों
शुक्र अक्तूबर 27,
6: 00pm
शनि अक्टूबर 28,
10: 00am
सूर्य अक्टूबर 29,
10: 00am
शुक्र नवम्बर 03,
6: 00pm
शनि नवम्बर 04,
10: 00am
सूर्य नवम्बर 05,
10: 00am
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