मुक्त कार्यशालाओं

दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला के लिए हमसे जुड़ें

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे क्यों तथा कैसे गोखले विधि का कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे Stretchsit®। यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलता है
समय की इस छोटी अवधि में, आपको निम्नलिखित तकनीकों की शुरुआत की जाएगी:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशालाएं
कब खुले स्थानों भाषा अध्यापक
बुधवार, सितंबर 27, 2017, 3: 00pm अमेरिका / लॉस_एंजल्स खुला अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
बुधवार, अक्टूबर 04, 2017, 7: 00pm यूरोप / रोम खुला इतालवी मीरा Stijak
शनिवार, अक्टूबर 07, 2017, 9: एक्सएक्सएक्सएम् America / Los_Angeles खुला अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
मंगलवार, अक्टूबर 17, 2017, 8: 00pm यूरोप / ज़ुब्लज़ाना खुला स्लोवेनियाई सबीना Blumauer
बुधवार, अक्टूबर 18, 2017, 10: 00am यूरोप / बर्लिन खुला जर्मन एस्थर पोहल
बुधवार, अक्टूबर 18, 2017, 5: 00pm अमेरिका / लॉस_एजेलस खुला अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
शुक्रवार, अक्टूबर 27, 2017, 12: 00pm अमेरिका / Los_Angeles खुला अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
रविवार, नवंबर 05, 2017, 6: 00pm यूरोप / रोम खुला इतालवी मीरा Stijak
शुक्रवार, दिसंबर 01, 2017, 10: 00am यूरोप / बर्लिन खुला जर्मन एस्थर पोहल
मुफ्त स्थानीय कार्यशालाएं