fbpx गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
हमारे सकारात्मक दृष्टिकोण ™ न्यूज़लैटर के लिए साइन अप करें
ख़रीदे मुक्त संसाधन

गोखले विधि ®

गोखले विधि क्या है?

गोखले पद्धति आपके संरचनात्मक अखंडता को बहाल करने में मदद करने के लिए स्वस्थ आसन और आंदोलन की एक प्रणाली है, ताकि आप एक सक्रिय और दर्द रहित जीवन जी सकें। आप सीखेंगे कि आप जिस तरह से खड़े होकर बैठते हैं, और आगे बढ़ते हैं, दर्द से चंगा करते हैं और एक आसन पर वापस आ जाते हैं जो ताकत और लचीलापन को मजबूत करता है, और संपीड़न, तनाव और अध: पतन को कम करता है। ग्रह पर हर दूसरे प्राणी की तरह एक अंतर्निहित अनुग्रह और ताकत के साथ हम अद्भुत रूप से डिजाइन किए गए प्राणी हैं। यदि हम अपने प्राकृतिक डिजाइन का सम्मान करते हैं, तो हम एक सदी के करीब अच्छी तरह से काम कर सकते हैं।

गोखले पद्धति ने अपने हाथों को ध्यान में रखते हुए, सिद्धांत द्वारा प्रबलित किया है, ताकि आप अपने सबसे पहले मुद्रा में वापस लौट सकें। प्रभाव अक्सर तत्काल होते हैं और एक जीवनकाल आखिरी है।

अधिक पढ़ें

गोखले स्पाइनट्रैकर ™

हमारी नई स्पाइनट्रैकर पहनने योग्य तकनीक देखें!

और अधिक जानें!

हमारी कक्षाएं

मुक्त कार्यशाला

गोखले पद्धति की मूल बातें में एक 1 घंटे के पाठ के लिए हमारे साथ जुड़ें। आप दर्द को कम करने और तत्काल राहत महसूस करने के लिए तकनीक सीखेंगे।

मूलाधार कोर्स

इस 6-lesson श्रृंखला में, आप सीखेंगे कि शरीर कैसे खड़ा होना, बैठाना, झुकना और अधिक किसी समूह या निजी कोर्स में हाथों से मार्गदर्शन के माध्यम से, आप अपनी आदतों को बदलने और दर्द से मुक्त जीवन पर वापस जाने सीखेंगे।

पूर्व छात्रों की कक्षाएं

यात्रा फाउंडेशन कोर्स के साथ खत्म नहीं होती! अपने प्रशिक्षण को ताज़ा करें या विभिन्न पूर्व छात्रों की कक्षाओं के साथ अपने कौशल को सुधारें, हमारे ऑनलाइन विश्वविद्यालय में प्रवेश करें, और एस्तेर गोखले के साथ ऑनलाइन चैट करें।

अधिक प्रसाद

कंपनी के कार्यक्रम

अपने कार्यस्थल में गोखले पद्धति लाओ! नौकरी के बारे में सीखने की तकनीक उत्पादकता को बढ़ावा दे सकती है, मनोबल सुधार सकती है, समुदाय बना सकती है, और स्वास्थ्य देखभाल और विकलांगता खर्च को कम कर सकता है।

शिक्षक प्रशिक्षण

हमारे शिक्षकों, जो एस्तेर द्वारा व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षित होते हैं, स्मार्ट हैं और लोगों के जीवन को सुधारने के लिए समर्पित हैं। क्या यह आपकी तरह लगता है? प्रक्रिया के बारे में अधिक जानें, जो एक सप्ताह के लंबे विसर्जन कार्यक्रम से शुरू होता है।

ऑनलाइन स्टोर

अपने असुविधाजनक फर्नीचर को संशोधित करने या गोखले पद्धति की तकनीक का अभ्यास करने के लिए कुछ खोज रहे हैं? आप केवल एक नहीं हैं, इसलिए हमने आपके सभी दैनंदिन कार्यक्रमों में आसानी से गोखले पद्धति को शामिल करने में मदद करने के लिए कुछ गुणवत्ता वाले उत्पादों को विकसित किया है।

हमारे बारे में

हमारे संस्थापक

एस्थर गोखले अपने सभी जीवन में एकीकृत उपचारों में शामिल रहे हैं। अपनी निजी यात्रा के बारे में अधिक जानें और कैसे उन्होंने गोखले पद्धति को विकसित किया।

हमारे अध्यापक

हमारे पास दुनिया भर के समर्पित और आवेशपूर्ण शिक्षकों का एक विविध परिवार है! अपनी कहानियों को सुनें और अपने पास स्थित एक ढूंढें।

आँकड़े

जानना चाहते हैं कि वास्तव में यह कितना प्रभावी है? तो हमने किया! हमारे पास गोखले पद्धति के माध्यम से सफलता और उपचार के वास्तविक अनुभवों का समर्थन करने के लिए डेटा है, इसलिए आंदोलन के पीछे विज्ञान में खुदाई करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

 

जैसा इसमें दिखे

  • Lost Posture: Why Some Indigenous Cultures May Not Have Back Pain
  • The Posture Guru of Silicon Valley
  • Posture guru's solution is just 'ducky' for spine
  • A simple cure for back pain: grow up in the Ecuadorian mountains
  • The spine gives structure to your life: Keep it fit with good posture
  • Health: Back To Basics
  • How to Wreck Your Back