fbpx मीनाक्षी हरजई | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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मीनाक्षी हरजाई

शिक्षण भाषाएँ:
अंग्रेज़ी
स्थान:
सिंगापुर
  • थाईगी थायागजन, सिंगापुर
    मई 2016 में मेरी सर्जरी के बाद मुझे गोखले विधि से परिचित कराया गया था। एस्थर गोखले के साथ फाउन्डेशन कोर्स करने के बाद मैंने फॉलो-अप किया था ... अधिक पढ़ें
  • संध्या सुंदर, सिंगापुर
    मैं कुछ वर्षों से पीठ दर्द से परेशान हूं और कोई उपचार / चिकित्सा दीर्घकालिक प्रभाव नहीं डाल रहा था। के बाद मैं गोखले विधि ले लिया ... अधिक पढ़ें
  • सेन्ग देवंग
    गोखले विधि सटीक निर्देशों और स्पष्टीकरण के माध्यम से हमारी मुद्राओं को सही करने में मदद करती है। अधिकांश तकनीकों को हमारे दैनिक दिनचर्या में एकीकृत किया जा सकता है और इस प्रकार ... अधिक पढ़ें

जीवनी

सिंगापुर की रहने वाली मीनाक्षी की आईटी और सॉफ्टवेयर डेवलपमेंट में एक पृष्ठभूमि है, लेकिन उन्होंने रोजमर्रा के मानवीय आंदोलनों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कार्यप्रणाली की वजह से अपने स्वयं के अनुभव के साथ पीठ दर्द के अनुभव के लिए एक जुनून विकसित किया।

उसने सोचा, क्या पीठ और घुटने के दर्द को कम करने के लिए चलने का एक इष्टतम तरीका हो सकता है? इस सवाल ने उन्हें गोखले विधि की खोज करने और विशेष रूप से ग्लिडेवलकिंग को दर्द के बिना चलने की तकनीक के रूप में खोजा। मीनाक्षी यह जानकर चकित थी कि किसी भी उम्र में शारीरिक मुद्रा को बदला और ठीक किया जा सकता है; यह स्थायी नहीं है जैसा कि अक्सर सोचा जाता है। 

गोखले विधि सशक्त है और कोई भी सीख सकता है और चलते समय, व्यायाम करते हुए, और आराम करते हुए भी अपने रूप में जागरूकता ला सकता है। बैठने, खड़े होने और झुकने की हर रोज की हरकतें और चोट लगने के बजाय किसी के शरीर को खींचने और मजबूत करने के लिए प्रभावी व्यायाम बन जाते हैं। मीनाक्षी अपने छात्रों को दर्द मुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए गोखले विधि तकनीक लाने के लिए उत्साहित है।

निजी अनुदेश का अनुरोध


सिंगापुर

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खुले स्थानों
Free Workshop - Singapore - Feb 15 Monday, February 15, 2021, 10:00am प्रारंभिक


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