fbpx मीनाक्षी हरजई | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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मीनाक्षी हरजाई

शिक्षण भाषाएँ:
अंग्रेज़ी
स्थान:
सिंगापुर
  • थाईगी थायागजन, सिंगापुर
    मई 2016 में मेरी सर्जरी के बाद मुझे गोखले विधि से परिचित कराया गया था। एस्थर गोखले के साथ फाउन्डेशन कोर्स करने के बाद मैंने फॉलो-अप किया था ... अधिक पढ़ें
  • संध्या सुंदर, सिंगापुर
    मैं कुछ वर्षों से पीठ दर्द से परेशान हूं और कोई उपचार / चिकित्सा दीर्घकालिक प्रभाव नहीं डाल रहा था। के बाद मैं गोखले विधि ले लिया ... अधिक पढ़ें
  • सेन्ग देवंग
    गोखले विधि सटीक निर्देशों और स्पष्टीकरण के माध्यम से हमारी मुद्राओं को सही करने में मदद करती है। अधिकांश तकनीकों को हमारे दैनिक दिनचर्या में एकीकृत किया जा सकता है और इस प्रकार ... अधिक पढ़ें

जीवनी

सिंगापुर के बाहर स्थित मीनाक्षी में आईटी और सॉफ्टवेयर विकास की पृष्ठभूमि है, लेकिन उन्होंने पीठ दर्द के साथ अपने स्वयं के अनुभव की वजह से हर रोज मानव आंदोलनों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज की खोज के लिए एक जुनून विकसित की।

उसने सोचा, क्या पीछे और घुटने के दर्द को कम करने के लिए चलने का इष्टतम तरीका हो सकता है? इस प्रश्न ने उसे गोखले पद्धति की खोज करने और उसे बिना दर्द के चलने के लिए एक तकनीक के रूप में विशेष रूप से ग्लेडवॉकिंग की खोज की। मीनाक्षी को यह पता चकित हो गया था कि किसी भी उम्र में शरीर के आसन को बदला जा सकता है और उसे सही किया जा सकता है; यह स्थायी नहीं है क्योंकि अक्सर सोचा जाता है।

गोखले पद्धति सशक्तीकरण कर रही है और आगे बढ़ने, कसरत करने और यहां तक ​​कि विश्राम करने के दौरान किसी को भी अपने स्वरूप में जागरूकता और जागरूकता ला सकता है। हर रोज़ आंदोलनों और बैठे, खड़े, और झुकाव की स्थिति प्रभावी चोट बनने के बजाय किसी के शरीर को मजबूत करने और उसे मजबूत करने के लिए प्रभावी अभ्यास बनती है। मीनाक्षी अपने छात्रों को दर्द-मुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए गोखले पद्धति तकनीक लाने के लिए उत्साहित है।

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