fbpx मोनशा व्हाइट | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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मनीषा व्हाइट

शिक्षण भाषाएँ:
अंग्रेज़ी
स्थान:
पालो अल्टो, सीए
बर्कले, सीए
  • सुसान गिगलिया, डीसी; कायरोप्रैक्टिक विशेषज्ञ; मेन
    मोनिशा व्हाइट से गोखले विधि सीखने का अवसर एक सुनहरा है! एक हाड वैद्य के रूप में जो अभ्यास किया है और ... अधिक पढ़ें
  • लुईस स्मिथ; बेलग्रेड, मेन
    मैंने हाल ही में मोनिषा के साथ छह-सबक फाउंडेशन कोर्स लिया। क्या भोजन है! जानकार मोनिशा जटिल सामग्री को स्पष्ट रूप से, सक्षम रूप से प्रस्तुत करते हैं ... अधिक पढ़ें
  • जोन स्कॉट; मेनलो पार्क, कैलिफोर्निया
    मोनिशा एक प्रेरणादायक प्रशिक्षक थीं, इसलिए जीवन और उत्साह से भरपूर और यह संक्रामक था! मैं मोनिशा का सबसे आभारी हूँ कि उसने उसे साझा किया ... अधिक पढ़ें
  • जोआन मूडी; प्रधानाचार्य सलाहकार; लिवरमोर, कैलिफोर्निया
    गोखले विधि वर्गों से पहले, मेरी पीठ के निचले हिस्से में दर्द पारंपरिक और वैकल्पिक तरीकों से नहीं सुधर रहा था ... अधिक पढ़ें
  • जॉन गोल्ड; ग्राफिक डिजाइनर; पोर्टलैंड, मेन
    मोनिशा के साथ काम करने के तीन दिनों के बाद और हमारे पोर्टलैंड, मेन, फाउंडेशन कोर्स में अन्य छात्रों के साथ, मुझे बहुत अच्छा लगता है ... अधिक पढ़ें
  • जेनेट जोसेफ; ऑडियोलॉजिस्ट; ऑबर्न, मेन
    "एक दर्द मुक्त पीठ के लिए 8 कदम" समझ में आता है और मुझे अपने आसन पहेली को हल करने में मदद करने के लिए आवश्यक टुकड़े थे। मनीषा ... अधिक पढ़ें
  • कैथलीन केज़ज़ोर; मेन
    मैंने अभी गोखले मेथड फ़ाउंडेशन कोर्स को पूरा किया है और यह जीवनदान रहा है। मुझे लगता है कि यह मेरे शरीर को फिर से जागृत कर रहा है और मैं सिर्फ मोनिशा को धन्यवाद देना चाहता हूं ... अधिक पढ़ें
  • स्टेसी गथ; मेन
    गोखले विधि ने मेरे जीवन को बेहतर तरीके से बदल दिया है जैसा कि उसने कई अन्य लोगों के लिए किया है। मैं अपनी खुद की खराब आदतों और अच्छी तरह से इरादों का शिकार था ... अधिक पढ़ें
  • सामले कोलू; बर्कले, कैलिफोर्निया
    गोखले विधि एक गेम चेंजर रही है। मेरे पुराने पीठ दर्द के इलाज और प्रबंधन के लिए भौतिक चिकित्सा के वर्षों के बाद (चार हर्नियेटेड डिस्क ... अधिक पढ़ें
  • हेइडी साइमंड्स; स्वास्थ्य और विपणन कोच; पोर्टलैंड, मेन
    तीन दिन। प्रत्येक दिन तीन घंटे। मेरा जीवन हमेशा के लिए बदल गया।मैंने गोखले विधि संस्थापना पाठ्यक्रम के साथ लिया ... अधिक पढ़ें
  • केली जियारामिता, आरएन; Turlock, कैलिफोर्निया
    मैं मोनिशा के प्रदर्शनों के लिए बहुत आभारी हूं। उसने मुझे सिखाया कि मेरे शरीर को इस तरह से कैसे समायोजित किया जाए जिससे सबसे असहज स्थिति बने ... अधिक पढ़ें
  • आइडा कुकुई; ओंटारियो, कनाडा
    मैंने मोनिषा के साथ गोखले मेथड फाउंडेशन कोर्स ऑनलाइन पूरा किया और यह मेरे स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता में एक मूल्यवान निवेश था। मैं पहले से... अधिक पढ़ें
  • डीना चैलिस; लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक; सैन लुइस ओबिसपो, सीए
    मैंने लगभग 2 महीने पहले अपने कार्यस्थल पर गोखले विधि कॉर्पोरेट पॉप-अप पाठ्यक्रम लिया। के लिए एक लाइसेंस प्राप्त मालिश चिकित्सक के रूप में ... अधिक पढ़ें
  • एनिसा देशपांडे; संस्थापक + प्रधान, लॉगलैब एलएलसी; लॉस ऐंजिलिस, सीए
    इससे पहले कि मैं गोखले विधि संस्थापना पाठ्यक्रम लेती, मैंने जब भी काम किया, पूरे शरीर में दर्द का अनुभव किया ... अधिक पढ़ें

जीवनी

मनीषा की कल्याण में जुनून एथलेटिक्स और पोषण के साथ शुरू हुआ। एस्तेर गोखले की सबसे छोटी बेटी के रूप में, वह भाग्यशाली है कि वह अपने आसन के साथ बड़े हो गए और गोखले विधि दर्शन और तकनीक के गहन ज्ञान के साथ।

मनीषा के जीवन में खेल और एथलेटिक्स ने बड़ी भूमिका निभाई है; वह अल्टीम फ्रिसबी में एक राष्ट्रीय और विश्व चैंपियन है, और वह रॉक क्लाइम्बिंग और टेनिस खेलने के लिए मनोरंजक रूप से आनंद लेती है। आसन और शरीर यांत्रिकी की उनकी समझ ने एथलेटिक प्रयासों में योगदान दिया है और एक सुखी, स्वस्थ शरीर को बनाए रखा है।

लोगों को उनकी प्रारंभिक मुद्रा को फिर से खोजने में मदद करना और पीठ दर्द से बाहर निकलना और अन्य मस्कुलोस्केलेटल दर्द सबसे पुरस्कृत प्रक्रिया है जो मोनीशा ने अनुभव किया है। बार-बार, उन्होंने देखा है कि छात्रों ने अपने प्राकृतिक संरेखण को बहाल करने के बाद अपने खेल, यंत्र, और अन्य जुनूनों को दर्द मुक्त कर दिया है।

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी से कम्प्यूटर साइंस में स्नातक की डिग्री प्राप्त करने के बाद, मोनिसा अब गोखले विधि संस्थान के लिए पूर्ण समय काम कर रहा है, इस काम को जितना संभव हो उतने लोगों तक फैलाने में मदद करने के लिए समर्पित है। वह मुख्य रूप से बर्कले और पालो ऑल्टो में सिखाती है

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कैलिफोर्निया

पालो अल्टो / स्टैनफोर्ड, सीए

मुक्त कार्यशालाओं
खुले स्थानों
फ्री वर्कशॉप - पालो अल्टो - स्टैनफोर्ड - सीए - जान एक्सएनयूएमएक्स मंगलवार, जनवरी 28, 2020, 11: 00am खुला
नि: शुल्क कार्यशाला - पालो अल्टो - स्टैनफोर्ड - सीए - मार्च 19 गुरुवार, मार्च 19, 2020, 10: 30am खुला
नि: शुल्क कार्यशाला - पालो अल्टो - स्टैनफोर्ड - सीए - 05 मई मंगलवार, 05 मई, 2020, सुबह 11:00 बजे खुला
नि: शुल्क कार्यशाला - पालो अल्टो - स्टैनफोर्ड - सीए - 19 मई मंगलवार, 19 मई, 2020, सुबह 10:30 बजे खुला
2020 में मूलाधार पाठ्यक्रम
पाठ 1 पाठ 2 पाठ 3 पाठ 4 पाठ 5 पाठ 6 खुले स्थानों
बुध जनवरी 22,
1: 00pm
बुध जनवरी 22,
3: 00pm
बुध जनवरी 29,
1: 00pm
बुध जनवरी 29,
3: 00pm
बुध फरवरी 05,
1: 00pm
बुध फरवरी 05,
3: 00pm
2
Tue फ़रवरी 11,
9: 00am
Tue फ़रवरी 11,
11: 00am
बुध फरवरी 12,
9: 00am
बुध फरवरी 12,
11: 00am
थू फरवरी 13,
9: 00am
थू फरवरी 13,
11: 00am
0
Tue फ़रवरी 25,
9: 00am
Tue फ़रवरी 25,
10: 45am
बुध फरवरी 26,
9: 00am
बुध फरवरी 26,
10: 45am
थू फरवरी 27,
9: 00am
थू फरवरी 27,
10: 45am
2
गुरु अप्रैल 16,
10: 30am
गुरु अप्रैल 16,
12: 30pm
गुरु अप्रैल 23,
10: 30am
गुरु अप्रैल 23,
12: 30pm
गुरु अप्रैल 30,
10: 30am
गुरु अप्रैल 30,
12: 30pm
खुला
मंगल मई 26,
9: 00am
मंगल मई 26,
11: 00am
बुध मई 27,
9: 00am
बुध मई 27,
11: 00am
गुरु मई 28,
9: 00am
गुरु मई 28,
11: 00am
खुला
Tue जून 09,
10: 00am
गुरु जून 11,
10: 00am
Tue जून 16,
10: 00am
गुरु जून 18,
10: 00am
Tue जून 23,
10: 00am
गुरु जून 25,
10: 00am
खुला


सैन फ्रांसिस्को, सीए

2020 में पॉप-अप पाठ्यक्रम
खुले स्थानों
सत, १४ मार्च २०२०, सुबह ९: ३० खुला


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