fbpx राहेल बेन्बो | गोखले विधि® - दर्द मुक्त जीवन के लिए प्राण आसन ™
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राहेल बेन्बो

शिक्षण भाषाएँ:
अंग्रेज़ी
स्थान:
हैरिसबर्ग, पीए
  • जोन बैज़, संगीतकार और कार्यकर्ता
    हालांकि आश्चर्यजनक रूप से सरल है, गोखले विधि अपने सिर पर दर्द और आसन के बारे में पारंपरिक ज्ञान को बढ़ाती है ... अधिक पढ़ें

जीवनी

एक राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता लाइसेंस्ड मसाज थेरेपिस्ट के रूप में, राहेल की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान की समझ उसे गोखले विधि के छात्रों को स्पष्ट रूप से यह समझने में सक्षम बनाती है कि उनकी मांसपेशियों और हड्डियों को उनके आसन को वास्तविक बनाने के लिए कैसे काम किया जाए। क्रैनियोसेक्राल थेरेपिस्ट के रूप में, राहेल यह भी स्वीकार करता है कि हमारे दिमाग और हमारे शरीर अलग नहीं हैं, लेकिन वास्तव में एक एकीकृत पूरे हैं। वह समझती है कि शरीर को गोखले विधि से संबोधित करने से हम अपने मन को संबोधित कर रहे हैं। बेहतर मुद्रा प्राप्त करने के बाद, गति की पुनर्जीवित सीमा, और दर्द को कम करने या समाप्त करने के बाद, गोखले विधि का उपयोग करने वाले कई लोग पाते हैं कि वे जीवन को अधिक आत्मविश्वास और सहजता से देखते हैं।
 
लेकिन स्थिर अच्छा आसन अकेले पूरी तस्वीर नहीं है। अच्छे आसन का विस्तार करना चाहिए कि हम अपने शरीर को कैसे स्थानांतरित करें और उसका उपयोग करें। राहेल गोखले विधि का उपयोग करके अपनी कुछ आंदोलन सीमाओं को व्यक्तिगत रूप से बदलने में सक्षम रही है। राहेल के लिए नृत्य दशकों से एक जुनून रहा है; हालांकि, एक कंधे की स्थिति ने नृत्य करने की उसकी क्षमता को काफी सीमित कर दिया। खुद के लिए गोखले विधि सीखने और लागू करने के बाद, वह अब डांसफ्लोर पर वापस आ गई है। इसी तरह, जब भी राहेल दौड़ने की कोशिश करती थी, मांसपेशियों की ताकत और चालन में असंतुलन से घुटने में दर्द होता था। गोखले विधि ने उनके शरीर को उस स्थान पर समायोजित किया है जहां वह अब है, अपने जीवन में पहली बार, बिना किसी घुटने के दर्द के दौड़ने का आनंद ले रहा है।
 
राहेल स्वास्थ्य को जांच, खोज और समझ की निरंतर यात्रा के रूप में देखता है। मानवविज्ञान में उनकी डिग्री और 20 से अधिक देशों के माध्यम से व्यापक यात्राएं राहेल को गोखले विधि के मूल तत्वों: प्राकृतिक संचलन और मौलिक आसन को देखने में सक्षम बनाती हैं। वह पूरी तरह से सहमत हैं कि संतुलित, कार्यात्मक मुद्रा और स्वस्थ आंदोलन, जो अभी भी विभिन्न पारंपरिक समाजों में उपयोग किए जाते हैं, हमारे मानव जन्मसिद्ध अधिकार हैं - एक जन्मसिद्ध अधिकार जिसे वह सभी को फिर से हासिल करने में मदद करने की उम्मीद करता है।

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