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1440 बहु विविधता

एक विशेष पाठ्यक्रम के लिए एस्तेर गोखले से जुड़ें 1440 बहु विविधता स्कॉट्स घाटी, कैलिफ़ोर्निया में।

आसन के माध्यम से सशक्तिकरण: यहां साइन अप करें


आसन के माध्यम से सशक्तिकरण
दिनांक: मई 17 – 19, 2019
अध्यापक: एस्थर गोखले

हमारे शरीर के लिए उपयोगकर्ता के मैनुअल के बिना ग्रह पर आने के बाद, हम स्वस्थ आंदोलन और आसन की आदतों को विकसित करने में मदद करने के लिए हमारी संस्कृति पर निर्भर करते हैं। हालांकि, आधुनिक समय में, यह सांस्कृतिक समर्थन मिट गया है। "आसन गोखले" एस्टर गोखले, एलएसी में शामिल हों, एक सप्ताह के अंत तक अन्वेषण करें कि आपका आसन आपके पूरे जीवन को कैसे प्रभावित करता है- और आप इसे बहाल करने और ठीक करने के लिए क्या कर सकते हैं।

शारीरिक कल्याण और भावनात्मक सशक्तिकरण के बीच संबंध की जांच करने के लिए एक स्प्रिंगबोर्ड के रूप में आसन का उपयोग करें। एस्तेर के मार्गदर्शन के साथ, आप संतुलन और शिष्टता जैसे ताकत और आत्मविश्वास के स्पष्ट पहलुओं का निरीक्षण करेंगे, और छूट, खुलेपन और अनुकूलनशीलता जैसे कम स्पष्ट पहलुओं में खुदाई करेंगे।

इस कार्यशाला के दौरान, आप अध्ययन करेंगे:

-अपने विशेष आसन को कैसे बेहतर बनाएं
-किसी सामान्य आसन के संकेत जैसे "चिन अप, चेस्ट आउट" और "सीधे बैठें" अपने शरीर की संरचनात्मक अखंडता का समर्थन करने के बजाय कम करें।
-एक प्राकृतिक, स्वस्थ और आत्मविश्वासपूर्ण शरीर और दिमाग को कैसे बहाल करें।

यह कार्यशाला दुनिया में होने के अपने तरीके को बेहतर बनाने की दिशा में बौद्धिक और शारीरिक प्रयास करने के इच्छुक सभी लोगों के लिए उपयुक्त है!

ध्यान दें:
मोनिशा व्हाइट इस कार्यशाला का नेतृत्व करने के लिए एस्टर में शामिल होगी। एस्तेर गोखले की सबसे छोटी बेटी के रूप में, मोनिषा अपने आसन के साथ बड़ी हुई हैं। मोनिशा अल्टीमेट फ्रिस्बी में एक विश्व चैंपियन है और मनोरंजक रूप से टेनिस खेलने का आनंद लेती है। आसन और शरीर यांत्रिकी से प्रदर्शन और आत्मविश्वास कैसे प्रभावित होते हैं, इसकी उनकी समझ ने उनके एथलेटिक प्रयासों और स्वस्थ शरीर को बनाए रखने में योगदान दिया है।

ट्यूशन: $ 340
प्रतिभागियों को होगा 1440 बहु विविधता पर लॉज। लॉजिंग लागत में सभी भोजन शामिल हैं।

अनुशंसित पाठ: एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम, जहां से पुस्तकें बेची जा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं gokhalemethod.com तथा वीरांगना

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