fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
हमारे सकारात्मक दृष्टिकोण ™ न्यूज़लैटर के लिए साइन अप करें

नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • बुधवार, फरवरी 12, 2020
  • PM 7: 00 8: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: कार्लिसल बोवेनवर्क
616 W मेन सेंट
Mechanicsburg, PA 17055
संयुक्त राज्य अमेरिका

पार्किंग की जानकारी: भवन के पीछे में नि: शुल्क पार्किंग

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™
दिनांक: बुधवार, फरवरी 12, 2020 पर 7: 00 PM

आपका शिक्षक

राहेल बेन्बो
[ईमेल संरक्षित]
717-831-6936

एक राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता लाइसेंस्ड मसाज थेरेपिस्ट के रूप में, राहेल की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान की समझ ने उसे गोखले विधि के छात्रों को स्पष्ट रूप से यह समझने में सक्षम किया कि उनकी मांसपेशियों और हड्डियों को उनके आसन को वास्तविक बनाने के लिए कैसे काम किया जाए। एक क्रैनियोसेक्राल थेरेपिस्ट के रूप में, राहेल यह भी स्वीकार करता है कि हमारे दिमाग और हमारे शरीर अलग नहीं हैं, लेकिन वास्तव में एक एकीकृत पूरे हैं। वह समझती है कि शरीर को गोखले विधि से संबोधित करने से हम अपने मन को संबोधित कर रहे हैं। बेहतर मुद्रा प्राप्त करने के बाद, गति की सीमा प्राप्त करना, और दर्द को कम करना या समाप्त करना, गोखले विधि का उपयोग करने वाले कई लोग पाते हैं कि वे जीवन को अधिक आत्मविश्वास और सहजता के साथ प्राप्त करते हैं।

लेकिन स्थिर अच्छा आसन अकेले पूरी तस्वीर नहीं है। अच्छे आसन का विस्तार करना चाहिए कि हम अपने शरीर को कैसे स्थानांतरित और उपयोग करते हैं राहेल गोखले विधि का उपयोग करके अपनी कुछ आंदोलन सीमाओं को व्यक्तिगत रूप से बदलने में सक्षम रही है। राहेल के लिए नृत्य दशकों से एक जुनून रहा है; हालांकि, एक कंधे की स्थिति ने नृत्य करने की उसकी क्षमता को काफी सीमित कर दिया। खुद के लिए गोखले विधि सीखने और लागू करने के बाद, वह अब डांसफ्लोर पर वापस आ गई है। इसी तरह, जब भी राहेल दौड़ने की कोशिश करती थी, मांसपेशियों की ताकत और चालन में असंतुलन से घुटने में दर्द होता था। गोखले विधि ने उसके शरीर को समायोजित कर दिया है जहां वह अब है, अपने जीवन में पहली बार, बिना किसी घुटने के दर्द के चलने का आनंद ले रहा है।

राहेल स्वास्थ्य को जांच, खोज और समझ की निरंतर यात्रा के रूप में देखता है। एंथ्रोपोलॉजी में उसकी डिग्री और 20 से अधिक देशों के माध्यम से व्यापक यात्राएं राहेल को गोखले विधि के मूल तत्वों: प्राकृतिक संचलन और मौलिक आसन को देखने में सक्षम बनाती हैं। वह पूरी तरह से सहमत हैं कि संतुलित, कार्यात्मक मुद्रा और स्वस्थ आंदोलन, अभी भी विभिन्न पारंपरिक समाजों में उपयोग किया जाता है, हमारे मानव जन्मसिद्ध अधिकार हैं - एक जन्मसिद्ध अधिकार जिसे वह सभी को फिर से हासिल करने में मदद करने की उम्मीद करता है।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: