fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • रविवार, दिसंबर 8, 2019
  • PM 5: 00 6: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: Camelot
110 Tanjong Rhu Rd, 08-01
सिंगापुर, 436928
सिंगापुर

सुविधा विवरण: स्टेडियम MRT के पास, 12 मिनट्स Camelot / Bus 11 एक स्टॉप पर चलते हैं

पार्किंग की जानकारी: बेसमेंट लॉबी जे

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™
दिनांक: रविवार, दिसंबर 8, 2019 पर 5: 00 PM

आपका शिक्षक

मीनाक्षी हरजाई
[ईमेल संरक्षित]
+ 6592320468

सिंगापुर के बाहर स्थित मीनाक्षी में आईटी और सॉफ्टवेयर विकास की पृष्ठभूमि है, लेकिन उन्होंने पीठ दर्द के साथ अपने स्वयं के अनुभव की वजह से हर रोज मानव आंदोलनों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज की खोज के लिए एक जुनून विकसित की।

उसने सोचा, क्या पीछे और घुटने के दर्द को कम करने के लिए चलने का इष्टतम तरीका हो सकता है? इस प्रश्न ने उसे गोखले पद्धति की खोज करने और उसे बिना दर्द के चलने के लिए एक तकनीक के रूप में विशेष रूप से ग्लेडवॉकिंग की खोज की। मीनाक्षी को यह पता चकित हो गया था कि किसी भी उम्र में शरीर के आसन को बदला जा सकता है और उसे सही किया जा सकता है; यह स्थायी नहीं है क्योंकि अक्सर सोचा जाता है।

गोखले पद्धति सशक्तीकरण कर रही है और आगे बढ़ने, कसरत करने और यहां तक ​​कि विश्राम करने के दौरान किसी को भी अपने स्वरूप में जागरूकता और जागरूकता ला सकता है। हर रोज़ आंदोलनों और बैठे, खड़े, और झुकाव की स्थिति प्रभावी चोट बनने के बजाय किसी के शरीर को मजबूत करने और उसे मजबूत करने के लिए प्रभावी अभ्यास बनती है। मीनाक्षी अपने छात्रों को दर्द-मुक्त जीवन जीने में मदद करने के लिए गोखले पद्धति तकनीक लाने के लिए उत्साहित है।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: