fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • मंगलवार, जनवरी 14, 2020
  • PM 7: 00 8: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: 1

स्थल

सुविधा विवरण: नि: शुल्क कार्यशाला का स्थान तिनकोरी रोड, थार्नडॉन पर है। आपके द्वारा पंजीकृत होने के बाद पता आपको ईमेल किया जाएगा।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें राहेल मार्गरेट दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

आपका शिक्षक

राहेल मार्गरेट
[ईमेल संरक्षित]
+ 64 27 678 7033

रशेल ने तस्मानिया, ऑस्ट्रेलिया और कोलोराडो, संयुक्त राज्य अमेरिका के बीच बढ़ते हुए स्कीइंग और स्की रेसिंग का एक बड़ा समय बिताया। अपने किशोरावस्था में, राहेल की माँ ने एक फेल्डेनक्राईस व्यवसायी बनने के लिए प्रशिक्षित किया। कई फेल्डेनक्राई क्लासेस में भाग लेने के लिए राहेल ने आंदोलन और शरीर जागरूकता के प्रति एक चंचल रवैया का आनंद लिया। वर्षों से, राहेल ने न्यूजीलैंड के वेलिंगटन में एक परिवार को बसाने और पालने से पहले कई तरह की बाहरी गतिविधियाँ (स्कीइंग, वाइटवॉटर राफ्टिंग और समुद्री कयाकिंग) सिखाई हैं।

राहेल ने अपने किलों में पांच साल के दर्द को सहन किया, जिससे उसे पता चला कि पीठ दर्द का सफलतापूर्वक इलाज करना कितना मुश्किल हो सकता है। वह यह जानकर हैरान थीं कि डॉक्टर इन दिनों पीठ दर्द को "सामान्य" मानते हैं। गोखले विधि को खोजना परिवर्तनकारी रहा है: इसने राहेल को यह जानने में मदद की है कि कैसे बैठना, खड़े होना, और उन तरीकों से चलना है जो शरीर को चोट पहुँचाने के बजाय मदद करते हैं। वह हैरान थी कि न्यूजीलैंड में गोखले विधि के शिक्षक नहीं थे, और एक शिक्षक के रूप में प्रशिक्षित करने के लिए प्रेरित किया गया था ताकि अधिक लोगों को दर्द से बाहर निकलने और उनके जीवन को बदलने में मदद मिल सके।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: