fbpx फाउंडेशन कोर्स - गोखले विधि पर छह सबक गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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फाउंडेशन कोर्स - गोखले पद्धति पर छह सबक

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घटना विवरण

  • सबक 1:
    सोमवार
    जनवरी 13, 2020
    7 से शुरू: 00 PM
  • सबक 2:
    मंगलवार
    जनवरी 14, 2020
    7 से शुरू: 00 PM
  • सबक 3:
    बुधवार
    जनवरी 15, 2020
    7 से शुरू: 00 PM
  • सबक 4:
    बृहस्पतिवार
    जनवरी 16, 2020
    7 से शुरू: 00 PM
  • सबक 5:
    शुक्रवार
    जनवरी 17, 2020
    7 से शुरू: 00 PM
  • सबक 6:
    शनिवार
    जनवरी 18, 2020
    4 से शुरू: 00 PM
  • यूएसडी $ 450.00 (छः XNUM-मिनट सबक)
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा विवरण: यह सीढ़ियों वाला एक निजी आवास है।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह XNUM-मिनट के सबक में, आप अपनी आदतों को मौखिक व्याख्या, दृश्य सामग्री के संयोजन के माध्यम से और एक योग्य गोखले पद्धति के शिक्षक की ओर से सौम्य हाथों के मार्गदर्शन से कुशलतापूर्वक और गहराई से बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षकों को व्यक्तिगत रूप से संस्थापक, एस्तेर गोखले द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है।

  • कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
  • संयुक्त अध: पतन को रोकने के
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
  • तनाव को कम करने
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी:

प्रत्येक सबक 90 मिनट लंबा है। आवश्यक पाठ: एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम

आपका शिक्षक

क्रिस Pedersen
[ईमेल संरक्षित]
847-571-6900

क्रिस को एस्तेर गोखले के कारणों से लेकर बहुत ही मायने रखती थीं क्योंकि विकसित देशों में इतने सारे लोग क्रोनिक संरचनात्मक दर्द करते हैं। एक बड़े प्राकृतिक उत्पाद निर्माता के लिए काम करते हुए, क्रिस ने देखा कि कंपनी के कई कर्मचारी दर्द में थे पूर्व प्रतिस्पर्धी तैराकी कोच के रूप में, एरोबिक्स प्रशिक्षक और शिक्षक, क्रिस इन तकनीकों को सीखने और उन्हें अपने जीवन में लागू करने के लिए उत्साहित था। इस पद्धति के साथ कि एस्तेर ने इतने सारे लोगों के लिए उपलब्ध कराया है, शायद यथास्थिति, आसन के लिए एक नया मानक हो सकता है जो वास्तव में "दर्द-मुक्त" है।


यदि पोस्ट की गई तिथियां आपके कार्यक्रम के लिए काम नहीं करती हैं, या यदि आप निजी अनुदेश पसंद करते हैं, तो उनके साथ निजी निर्देश के लिए एक अनुरोध शुरू करने के लिए नीचे क्लिक करें। आपके शिक्षक अपॉइंटमेंट्स का पालन करने में भी सहायता कर सकते हैं, उनके साथ संपर्क में रहें।

निजी अनुदेश का अनुरोध

क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: