fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • शुक्रवार, जनवरी 17, 2020
  • PM 5: 30 6: 30 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: तोशा योग
1251 9th स्ट्रीट
Arcata, CA 95521
संयुक्त राज्य अमेरिका

सुविधा विवरण: तोशा योग ऐतिहासिक आर्कटा क्रीमीरी में ऊपर है। स्टूडियो तक पहुंचने के लिए सीढ़ियां शामिल हैं।

पार्किंग की जानकारी: पार्किंग सड़क पर उपलब्ध है, और क्रीमी इमारत के लिए कुछ स्थान हैं जो लोग उपयोग कर सकते हैं।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें Abeja Hummel दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

आपका शिक्षक

एक चिकित्सकीय bodyworker, योगिनी, खिलाड़ी, और मानव शरीर रचना विज्ञान के आजीवन छात्र, Abeja Hummel सम्मान के साथ विलियम और मरियम की premed कार्यक्रम से स्नातक किया। उसने सोचा कि वह बारे में कैसे पेशीय-कंकाल प्रणाली काम किया जब तक वह एस्थर गोखले की, प्रेरित तार्किक, और अद्वितीय विचारों के साथ संपर्क में आया एक बहुत कुछ जानता था। बड़े पैमाने पर लैटिन अमेरिका, अफ्रीका, एशिया और मध्य पूर्व में कूच कर (और एक शरीर में एक जीवन भर खर्च!) वह तुरंत गोखले विधि में निहित ज्ञान को देखा।

उसके जीवन, उसे योग और उसके bodywork व्यवहार में एस्थर के विचारों को शामिल Abeja की अपनी मुद्रा के रूप में अच्छी तरह से बदल गया है के रूप में मदद की है उसे ग्राहकों को जो पारंपरिक तरीकों के साथ साल के लिए प्रगति नहीं था करने के लिए महान सुधार लाने के लिए।

एबेजा आजीवन सीखने और permaculture, स्थिरता में शिक्षा, और पृथ्वी और खुद की बहाली के लिए समर्पित एक ग्रामीण जानबूझकर समुदाय में सुंदर Mendocino काउंटी, कैलिफोर्निया में अपने पति और बेटे के साथ रहती है।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: