fbpx फाउंडेशन कोर्स - गोखले विधि पर छह सबक गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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फाउंडेशन कोर्स - गोखले पद्धति पर छह सबक

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घटना विवरण

  • सबक 1:
    शनिवार
    जून 6
    10 से शुरू: 00 AM
  • सबक 2:
    शनिवार
    जून 6
    11 से शुरू: 45 PM
  • सबक 3:
    शनिवार
    जून 13
    10 से शुरू: 00 AM
  • सबक 4:
    शनिवार
    जून 13
    8 से शुरू: 45 AM
  • सबक 5:
    शनिवार
    जून 20
    10 से शुरू: 00 AM
  • सबक 6:
    शनिवार
    जून 20
    11 से शुरू: 45 AM
  • यूएसडी $ 450.00 (छः XNUM-मिनट सबक)
  • उपलब्ध सीटें: 3

स्थल

सुविधा का नाम: स्वास्थ्य की जड़ें
3540 एन। प्रगति Ave., सुइट 106
हैरिसबर्ग, PA 17110
संयुक्त राज्य अमेरिका

पार्किंग की जानकारी: मैदान निर्माण पर पार्किंग स्थल

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह 90-मिनट के पाठ में, आप एक योग्य गोखले विधि शिक्षक से मौखिक स्पष्टीकरण, दृश्य सामग्री और कोमल हाथों के मार्गदर्शन के संयोजन के माध्यम से कुशलतापूर्वक और गहराई से अपनी आदतों को बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षक एस्थर गोखले द्वारा व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षित हैं।

  • कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
  • संयुक्त अध: पतन को रोकने के
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
  • तनाव को कम करने
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
- डिएड्रे स्टेगमैन, एमडी इंटरनल मेडिसिन, पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन


“हर साल हज़ारों मरीज़ बिना किसी लाभ के बड़ी सर्जरी करवाते हैं। गोखले विधि की उपन्यास तकनीकों का उपयोग करके, इनमें से कई रोगी ऐसी अनावश्यक और महंगी चिकित्सा प्रक्रियाओं से बच सकते हैं और जल्दी से दर्द मुक्त जीवन में लौट सकते हैं। ”

- जॉन आर एडलर, न्यूरोसर्जन, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मेडिकल क्लिनिक, स्टैनफोर्ड, सीए


"हालांकि आश्चर्यजनक रूप से सरल है, गोखले विधि ™ अपने सिर पर दर्द और मुद्रा के बारे में पारंपरिक ज्ञान के बारे में बहुत कुछ बताता है। पाठ्यक्रम के प्रत्येक सत्र ने तत्काल परिणाम दिए और मैं अब स्वस्थ गर्दन और पीठ के कई वर्षों का इंतजार कर रहा हूं।"

- जोन बाएज़, लोक गायक और कार्यकर्ता, वुडसाइड, सीए

कृपया प्रत्येक वर्ग में मोजे की एक साफ जोड़ी लाएं।

आपका शिक्षक

राहेल बेन्बो
[ईमेल संरक्षित]
717-831-6936

एक राष्ट्रीय पुरस्कार विजेता लाइसेंस्ड मसाज थेरेपिस्ट के रूप में, राहेल की शारीरिक रचना और शरीर विज्ञान की समझ ने उसे गोखले विधि के छात्रों को स्पष्ट रूप से यह समझने में सक्षम किया कि उनकी मांसपेशियों और हड्डियों को उनके आसन को वास्तविक बनाने के लिए कैसे काम किया जाए। एक क्रैनियोसेक्राल थेरेपिस्ट के रूप में, राहेल यह भी स्वीकार करता है कि हमारे दिमाग और हमारे शरीर अलग नहीं हैं, लेकिन वास्तव में एक एकीकृत पूरे हैं। वह समझती है कि शरीर को गोखले विधि से संबोधित करने से हम अपने मन को संबोधित कर रहे हैं। बेहतर मुद्रा प्राप्त करने के बाद, गति की सीमा प्राप्त करना, और दर्द को कम करना या समाप्त करना, गोखले विधि का उपयोग करने वाले कई लोग पाते हैं कि वे जीवन को अधिक आत्मविश्वास और सहजता के साथ प्राप्त करते हैं।

लेकिन स्थिर अच्छा आसन अकेले पूरी तस्वीर नहीं है। अच्छे आसन का विस्तार करना चाहिए कि हम अपने शरीर को कैसे स्थानांतरित और उपयोग करते हैं राहेल गोखले विधि का उपयोग करके अपनी कुछ आंदोलन सीमाओं को व्यक्तिगत रूप से बदलने में सक्षम रही है। राहेल के लिए नृत्य दशकों से एक जुनून रहा है; हालांकि, एक कंधे की स्थिति ने नृत्य करने की उसकी क्षमता को काफी सीमित कर दिया। खुद के लिए गोखले विधि सीखने और लागू करने के बाद, वह अब डांसफ्लोर पर वापस आ गई है। इसी तरह, जब भी राहेल दौड़ने की कोशिश करती थी, मांसपेशियों की ताकत और चालन में असंतुलन से घुटने में दर्द होता था। गोखले विधि ने उसके शरीर को समायोजित कर दिया है जहां वह अब है, अपने जीवन में पहली बार, बिना किसी घुटने के दर्द के चलने का आनंद ले रहा है।

राहेल स्वास्थ्य को जांच, खोज और समझ की निरंतर यात्रा के रूप में देखता है। एंथ्रोपोलॉजी में उसकी डिग्री और 20 से अधिक देशों के माध्यम से व्यापक यात्राएं राहेल को गोखले विधि के मूल तत्वों: प्राकृतिक संचलन और मौलिक आसन को देखने में सक्षम बनाती हैं। वह पूरी तरह से सहमत हैं कि संतुलित, कार्यात्मक मुद्रा और स्वस्थ आंदोलन, अभी भी विभिन्न पारंपरिक समाजों में उपयोग किया जाता है, हमारे मानव जन्मसिद्ध अधिकार हैं - एक जन्मसिद्ध अधिकार जिसे वह सभी को फिर से हासिल करने में मदद करने की उम्मीद करता है।


यदि पोस्ट की गई तिथियां आपके कार्यक्रम के लिए काम नहीं करती हैं, या यदि आप निजी अनुदेश पसंद करते हैं, तो उनके साथ निजी निर्देश के लिए एक अनुरोध शुरू करने के लिए नीचे क्लिक करें। आपके शिक्षक अपॉइंटमेंट्स का पालन करने में भी सहायता कर सकते हैं, उनके साथ संपर्क में रहें।

निजी अनुदेश का अनुरोध

क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: