fbpx फाउंडेशन कोर्स - गोखले विधि पर छह सबक गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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फाउंडेशन कोर्स - गोखले पद्धति पर छह सबक

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घटना विवरण

  • सबक 1:
    शुक्रवार
    सितम्बर 18, 2020
    6 से शुरू: 00 PM
  • सबक 2:
    शुक्रवार
    सितम्बर 18, 2020
    8 से शुरू: 00 PM
  • सबक 3:
    शनिवार
    सितम्बर 19, 2020
    10 से शुरू: 00 AM
  • सबक 4:
    शनिवार
    सितम्बर 19, 2020
    1 से शुरू: 00 PM
  • सबक 5:
    रविवार
    सितम्बर 20, 2020
    9 से शुरू: 00 AM
  • सबक 6:
    रविवार
    सितम्बर 20, 2020
    11 से शुरू: 00 AM
  • EUR (€) 430.00 (छः XNUM-मिनट सबक)

स्थल

सुविधा का नाम: विविध एचआर GmbH
ओरानिएन्स्ट्रैस 183
बर्लिन, BE 10999
जर्मनी

सुविधा विवरण: 3. हंटरहोफ़ - एफ़गांग सी। दास गेबाडे इस् ट निश्चर अवरोधी - बीई बेदर्फ कन्न ईन लास्टेनफाह्रस्टुहल वर्वेंडेट - बट्टे अनबेड्टिंग वोरोएर बेसेकिड गेबेन। डाई Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem फाहर्राद विर्ड एम्पोफोहलेन: U8 / U1 / U3 हाल्टेस्टेल कोट्टबसेर तोर ओडर गोएरजीत बहनोफ बस M29 bis Haltestelle Heinrichplatz Bus 140 bis Haltestbertelle Adbert। / संतरे।

पार्किंग की जानकारी: Es gibt sehr wenige Parkplätze in der Gegend - die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Fahrrad wird empfohlen.Un / U8 / U1 हाल्टस्टेल कोट्टबसेर टोर ओडर गॉर्लितर बाह्नहोफसबसुबहसुसुद्दीन शुक्ला। / संतरे।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह 90-मिनट के पाठ में, आप एक योग्य गोखले विधि शिक्षक से मौखिक स्पष्टीकरण, दृश्य सामग्री और कोमल हाथों के मार्गदर्शन के संयोजन के माध्यम से कुशलतापूर्वक और गहराई से अपनी आदतों को बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षक एस्थर गोखले द्वारा व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षित हैं।

  • कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
  • संयुक्त अध: पतन को रोकने के
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
  • तनाव को कम करने
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
- डिएड्रे स्टेगमैन, एमडी इंटरनल मेडिसिन, पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन


“हर साल हज़ारों मरीज़ बिना किसी लाभ के बड़ी सर्जरी करवाते हैं। गोखले विधि की उपन्यास तकनीकों का उपयोग करके, इनमें से कई रोगी ऐसी अनावश्यक और महंगी चिकित्सा प्रक्रियाओं से बच सकते हैं और जल्दी से दर्द मुक्त जीवन में लौट सकते हैं। ”

- जॉन आर एडलर, न्यूरोसर्जन, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मेडिकल क्लिनिक, स्टैनफोर्ड, सीए


"हालांकि आश्चर्यजनक रूप से सरल है, गोखले विधि ™ अपने सिर पर दर्द और मुद्रा के बारे में पारंपरिक ज्ञान के बारे में बहुत कुछ बताता है। पाठ्यक्रम के प्रत्येक सत्र ने तत्काल परिणाम दिए और मैं अब स्वस्थ गर्दन और पीठ के कई वर्षों का इंतजार कर रहा हूं।"

- जोन बाएज़, लोक गायक और कार्यकर्ता, वुडसाइड, सीए

जूली अंग्रेजी और जर्मन दोनों बोलती है - अगर आप जर्मन नहीं बोलते हैं तो वह आपके साथ काम करने के लिए कामचलाऊ काम करेगा। वीर वर्डन selbstverständlich zu dem Zeitpunkt notwendigen Covid-19-Schutzmaßnahmen inkl। स्वच्छता- und Abstandsregeln einhalten und sind optimistisch, dass wir den Kurs wie geplant durchführen können।

आपका शिक्षक

जूली जॉनसन
[ईमेल संरक्षित]
+ 49 (0) 174 820 2437

सीट एक्सएनयूएमएक्स लेबेट डाई गेबार्टिज ब्रिटिन जूली जॉनसन को Deutschland में देखें। Gro Inbritannien टोपी में जापानी अध्ययन में जर्मन जर्मन स्टूडेंट und undhr Studium dann mit einen मास्टर abgeschlossen। एक्सएनयूएमएक्स ऐसेटी सी नच एनेर ल्ओसुंग फर आयरे र्यूकेन्स्चेरजेन। दास सघन फिटनस्ट्रेनिंग, दास सीस अल बेवेस्टिगुंगस्ट्रैटेगी मेचेट, वर्वेंडेल्टे सिच अबर नच नच नच ज़ुर क्वेले फुरच्टरलीर राउकेन्सेमरज़ेन अच युद्ध उर्सचे वॉन तौभीत इन अरमान अउ बेईन। Schlussendlich musste sie die Sportstunden, die sie so liebte, aufgeben।

इहर योगलेहरिन ब्राचते सीउफ इइन और ऐरे स्पर, अलस सी ईनेस टागेस सागते: enn वेन इहर मर इम योगा ज्यूबटे अच्च्त्स्मकिट इन हाल्टुंग बेवुंग निच्ट इन मांट अलटग यूबर्टबर्ट, इरवर्ट इठर वर्थ वेल्डर फिल्म्स। श्मेरजेन। ”वीटरगेन्डे रेचरचेन ज़म थेमा कोर्पेराल्टमंग ब्राचटे जूली एफ़ एस्तेर गोखलेस बुच नी विएडर रुकेन्स्केमरज़ेन। Kurz nachdem sie begonnen hatte, die Gokhale Methode aus dem Buch zu lernen, machten sich erste Verbesserungen bemerkbar। जूली को समझ में आता है, दास इहेरे हॉल्टुंग्स-अंड बेवेजुन्गमेस्टर श्मेरजेन वर्साचटेन। वेरीएंडरंग इहरर हाल्टुंग युद्ध भी डेर श्लुससेल, विएडर एविक ज़ु वेर्डेन। नच डेम ग्रुन्डलगेनकर्स वर्चस्वैंडेन जूलिस रुकेन्स्केमरज़ेन वोल्स्टैन्डिग। इम सोमर एक्सएनयूएमएक्स फाल जूली नच पालो अल्टो, उम सिच बी एस्तेर गोखले अलस लेहररिन ऑस्बिल्डन ज़ू लसेन।

सीयू लेफ्ट्ट एसयू ज़ू अनट्रिक्टेन एन्ट हर्ट ग्रोड फ्रायड डारन, डीस विसेन यूबर डाई गोखले-मेथोड ज़ू टेलेन अंड और एरे डेम वेग ज़ू बीगलिटेन, सिच इन इह्रेम कोपर विडर वोह्लज़ुफुफलेन। जूली unterrichtet auf Deutsch und Englisch und ist nach Absprache gerne bereit, Kurse in anderen Städten zu geben।

जूली जिन्न की एइन एर्गोल्ग्रेच, इंटर्नैनेलेले कर्री बीई इनेम मित्तलस्टैन्डिसन अनटेनहेमेन। सीयू ist glücklich verheiratet und Mutter von erwachsenen Zwillingen। इहर फ्रीजिट माच सी में किउगॉन्ग, वांडर्ट गर्न अन मच इम फिटनेसस्टडियो विएडर इंटेन्सिव स्पोर्ट - डाई Übungen weiß sie inzwischen azupassen। आयोरम चोर में अयुर्डेम स्पील्ट साइ कलवीयर अनट सिंग।

यूके में जन्मे और शिक्षित, जूली के पास जर्मन अध्ययन में स्नातक की डिग्री और जापानी अध्ययन में स्नातकोत्तर की डिग्री है। वह 1995 के बाद से जर्मनी में रहती है।

जूली 2016 में गोखले मेथड में आई थी जब उसे लंबे समय तक पीठ के दर्द का हल ढूंढना था। पीठ की समस्याओं के अपने इतिहास के साथ सामना करने के लिए उसने जो तीव्र फिटनेस दिनचर्या विकसित की थी, वह धीरे-धीरे सहायक होने के कारण बदल गई, जिससे उसकी बाहों और पैरों में सुन्नता के साथ दर्द हो रहा था। इस प्रकार वह उन वर्गों को छोड़ने के लिए मजबूर हो गई जिन्हें उसने प्यार किया था।

उसके योग शिक्षक ने उसे एक अलग दिशा में देखने के लिए प्रेरित किया जब उसने एक दिन टिप्पणी की: "आप योग कक्षा से बहुत उम्मीद करते हैं यदि आपको लगता है कि यह आपके रोजमर्रा के आंदोलन और आसन में मन को एकीकृत किए बिना आपके सभी दर्द और दर्द को ठीक कर देगा।"

बाद में आसन पर शोध के बाद जूली को एस्तेर गोखले के पास ले जाया गया एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम वह पुस्तक जिसके साथ पहले सुधार किए गए। जूली समझ गई कि उसके पिछले आसन और आंदोलन के पैटर्न उसके दर्द का कारण बन रहे हैं; अपने आसन को बदलना फिर से सक्रिय होने की कुंजी बन गया। फाउंडेशन कोर्स लेने के बाद जूली का पीठ दर्द गायब हो गया।

जूली ने एस्टर के साथ शिक्षक प्रशिक्षण के लिए पालो अल्टो के लिए उड़ान भरी। वह शिक्षण से प्यार करती है और इसे गोखले विधि ज्ञान को साझा करने और अपने स्वयं के शरीर में सहज महसूस करने के लिए अपने पथ पर छात्रों की मदद करने के लिए अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत पाती है। जूली अंग्रेजी या जर्मन में कक्षाएं सिखाती है और पढ़ाने के लिए यात्रा करने के लिए खुश है।

जूली को अंतर्राष्ट्रीय व्यापार में काम करने में एक सफल कैरियर भी प्राप्त है। वह अब-वयस्क जुड़वाँ और खुशी से शादी करने वाली माँ है। क्यूईगॉन्ग कक्षाओं और लंबी पैदल यात्रा के अलावा, वह अब जिम में फिर से प्रशिक्षित करने में सक्षम है क्योंकि वह जानती है कि दर्द से मुक्त रखने के लिए व्यायाम कैसे अनुकूलित करें। वह पियानो और कोरल गायन खेलकर आराम करती है।


यदि पोस्ट की गई तिथियां आपके कार्यक्रम के लिए काम नहीं करती हैं, या यदि आप निजी अनुदेश पसंद करते हैं, तो उनके साथ निजी निर्देश के लिए एक अनुरोध शुरू करने के लिए नीचे क्लिक करें। आपके शिक्षक अपॉइंटमेंट्स का पालन करने में भी सहायता कर सकते हैं, उनके साथ संपर्क में रहें।

निजी अनुदेश का अनुरोध

क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

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