fbpx फाउंडेशन कोर्स - गोखले विधि पर छह सबक गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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फाउंडेशन कोर्स - गोखले पद्धति पर छह सबक

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घटना विवरण

  • सबक 1:
    शनिवार
    सितम्बर 19, 2020
    1 से शुरू: 00 PM
  • सबक 2:
    शनिवार
    सितम्बर 19, 2020
    2 से शुरू: 45 PM
  • सबक 3:
    शनिवार
    सितम्बर 19, 2020
    4 से शुरू: 30 PM
  • सबक 4:
    रविवार
    सितम्बर 20, 2020
    9 से शुरू: 00 AM
  • सबक 5:
    रविवार
    सितम्बर 20, 2020
    10 से शुरू: 45 AM
  • सबक 6:
    रविवार
    सितम्बर 20, 2020
    12 से शुरू: 30 PM
  • NZD ($) 795.00 (छः XNUM-मिनट सबक)
  • उपलब्ध सीटें: 3

स्थल

सुविधा का नाम: फेमे कोएने के जीवन आंदोलन स्टूडियो ™ @ लीडो
स्तर 1, 85 विक्टोरिया सेंट
वेलिंगटन, WGN 6011
न्यूजीलैंड

पार्किंग की जानकारी: कुछ पार्किंग वेकफील्ड सेंट या क्षेत्र की अन्य सड़कों पर उपलब्ध हैं, या अन्य विकल्प एक्सएनयूएमएक्स बॉन्ड सेंट में लोम्बार्ड पार्किंग बिल्डिंग या एक्सएनयूएमएक्स बॉन्ड सेंट में विल्सन पार्किंग हैं।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह 90-मिनट के पाठ में, आप एक योग्य गोखले विधि शिक्षक से मौखिक स्पष्टीकरण, दृश्य सामग्री और कोमल हाथों के मार्गदर्शन के संयोजन के माध्यम से कुशलतापूर्वक और गहराई से अपनी आदतों को बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षक एस्थर गोखले द्वारा व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षित हैं।

  • कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
  • संयुक्त अध: पतन को रोकने के
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
  • तनाव को कम करने
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
- डिएड्रे स्टेगमैन, एमडी इंटरनल मेडिसिन, पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन


“हर साल हज़ारों मरीज़ बिना किसी लाभ के बड़ी सर्जरी करवाते हैं। गोखले विधि की उपन्यास तकनीकों का उपयोग करके, इनमें से कई रोगी ऐसी अनावश्यक और महंगी चिकित्सा प्रक्रियाओं से बच सकते हैं और जल्दी से दर्द मुक्त जीवन में लौट सकते हैं। ”

- जॉन आर एडलर, न्यूरोसर्जन, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मेडिकल क्लिनिक, स्टैनफोर्ड, सीए


"हालांकि आश्चर्यजनक रूप से सरल है, गोखले विधि ™ अपने सिर पर दर्द और मुद्रा के बारे में पारंपरिक ज्ञान के बारे में बहुत कुछ बताता है। पाठ्यक्रम के प्रत्येक सत्र ने तत्काल परिणाम दिए और मैं अब स्वस्थ गर्दन और पीठ के कई वर्षों का इंतजार कर रहा हूं।"

- जोन बाएज़, लोक गायक और कार्यकर्ता, वुडसाइड, सीए

कृपया एक नरम कंबल भी लाएं (पाठ 3, 5 और 6 के लिए)। समूह के पाठ्यक्रम को अधिकतम 8 छात्रों के साथ छोटे समूहों में पढ़ाया जाता है। छोटे समूह का आकार आपको साथी छात्रों के समर्थन से लाभ प्राप्त करने के लिए व्यक्तिगत ध्यान देने की अनुमति देता है। समूह पाठ्यक्रम हल्के से मध्यम स्तर के दर्द वाले लोगों को समायोजित करता है, साथ ही साथ लोगों को उनकी भलाई में सुधार करने की मांग करता है। लगभग पाठ की लंबाई पाठ्यक्रम में भाग लेने वाले छात्रों की संख्या पर निर्भर करती है: 2 लोग (छह 60 मिनट के पाठ) 3 लोग (छह 75 मिनट के पाठ) 4-8 लोग (छह 1.5-घंटे के पाठ)

आपका शिक्षक

राहेल मार्गरेट
[ईमेल संरक्षित]
+ 64 27 678 7033

रशेल ने तस्मानिया, ऑस्ट्रेलिया और कोलोराडो, संयुक्त राज्य अमेरिका के बीच बढ़ते हुए स्कीइंग और स्की रेसिंग का एक बड़ा समय बिताया। अपने किशोरावस्था में, राहेल की माँ ने एक फेल्डेनक्राईस व्यवसायी बनने के लिए प्रशिक्षित किया। कई फेल्डेनक्राई क्लासेस में भाग लेने के लिए राहेल ने आंदोलन और शरीर जागरूकता के प्रति एक चंचल रवैया का आनंद लिया। वर्षों से, राहेल ने न्यूजीलैंड के वेलिंगटन में एक परिवार को बसाने और पालने से पहले कई तरह की बाहरी गतिविधियाँ (स्कीइंग, वाइटवॉटर राफ्टिंग और समुद्री कयाकिंग) सिखाई हैं।

राहेल ने अपने किलों में पांच साल के दर्द को सहन किया, जिससे उसे पता चला कि पीठ दर्द का सफलतापूर्वक इलाज करना कितना मुश्किल हो सकता है। वह यह जानकर हैरान थीं कि डॉक्टर इन दिनों पीठ दर्द को "सामान्य" मानते हैं। गोखले विधि को खोजना परिवर्तनकारी रहा है: इसने राहेल को यह जानने में मदद की है कि कैसे बैठना, खड़े होना, और उन तरीकों से चलना है जो शरीर को चोट पहुँचाने के बजाय मदद करते हैं। वह हैरान थी कि न्यूजीलैंड में गोखले विधि के शिक्षक नहीं थे, और एक शिक्षक के रूप में प्रशिक्षित करने के लिए प्रेरित किया गया था ताकि अधिक लोगों को दर्द से बाहर निकलने और उनके जीवन को बदलने में मदद मिल सके।


यदि पोस्ट की गई तिथियां आपके कार्यक्रम के लिए काम नहीं करती हैं, या यदि आप निजी अनुदेश पसंद करते हैं, तो उनके साथ निजी निर्देश के लिए एक अनुरोध शुरू करने के लिए नीचे क्लिक करें। आपके शिक्षक अपॉइंटमेंट्स का पालन करने में भी सहायता कर सकते हैं, उनके साथ संपर्क में रहें।

निजी अनुदेश का अनुरोध

क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

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के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: