fbpx नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और दर्द रहित नि: शुल्क | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और रहने वाले दर्द रहित

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घटना विवरण

  • सितम्बर 23, 2020
  • PM 8: 00 9: 00 PM
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

इस मुफ्त 1-घंटे कार्यशाला में, आप सीखना शुरू करेंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार

प्रभाव अक्सर तत्काल होते हैं और जीवन भर में रहते हैं। ऑनलाइन कक्षा में भाग लेने के लिए, आपको इंटरनेट तक पहुंच के साथ एक कंप्यूटर की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, कृपया खिंचाव अभ्यास के लिए पास एक तौलिया है।

आपका शिक्षक

सबीना Blumauer
[ईमेल संरक्षित]
0038631880220

सबीना Blumauer Ljubljana, स्लोवेनिया में रहती है। वह प्रकृति, इसकी चक्र, ऊर्जा प्रवाह और प्राचीन ज्ञान के साथ हमारे संबंध की खोज के लिए समर्पित एक पेशेवर जीवविज्ञानी है। वह भी आंदोलन के बारे में अपने ज्ञान को साझा प्यार करता है जो एक स्विंग और ब्लूज़ नृत्य प्रशिक्षक, कोरियोग्राफर और कलाकार है।

एक नृत्य शिक्षक के रूप में, सबीना एक ही शरीर के साथ संचार का एक फार्म के रूप में शरीर के प्रति जागरूकता और आंदोलन पर जोर दिया। उनका मानना ​​है कि शरीर को सुनने और क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं करता की खोज के एक शरीर है, जो अपने खुद का गहरा ज्ञान है कि हम अच्छी तरह से करना होता है के साथ जोड़ने में न केवल एक नर्तकी बनने में एक महत्वपूर्ण कदम है, लेकिन यह भी (और मुख्य रूप से) है से जानने के लिए। साथी नृत्य शिक्षण भी सबीना का पता लगाने और स्पर्श की शक्तियों का उपयोग करने का अवसर देता है।

सबीना की गहरी जुनून के जीवन के उनके रास्ते स्वदेशी लोगों को तलाश रही है, और अपने आप को और पृथ्वी के साथ एक सचेत संबंध स्थापित करने के लिए कैसे खोज करने के लिए अपने प्राचीन ज्ञान का उपयोग कर।

उसके सहकर्मी एक दर्द से मुक्त वापस उसके साथ करने के लिए 8 कदम साझा जब सबीना गोखले विधि का सामना करना पड़ा। पुस्तक उस पर गहरा प्रभाव पड़ा है; वह समकालीन समाज में इतने सारे लोगों को भुगतना है कि बार-बार वापस समस्याओं का एक सम्मोहक मूल कारण को खोजने के लिए चकित रह गया था। गोखले विधि फाउन्डेशन कोर्स में भाग लेने के बाद उसने कहा कि वह दुनिया के साथ इस गहन ज्ञान साझा करने के लिए चाहते थे कि पता था।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: