fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • बुधवार, अक्टूबर 21, 2020
  • AM 10: 00 11: 00 AM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: सेंट हेलेंस नेबरहुड हाउस
एक्सएनयूएमएक्स सेरासियन स्ट्रीट
सेंट हेलेंस, टीएएस 7216
ऑस्ट्रेलिया

पार्किंग की जानकारी: सड़क के साथ पार्किंग से बहुत कुछ।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

इस कार्यशाला में, आपको क्यों और कैसे के लिए पेश किया जाएगा गोखले विधि। प्रत्येक कार्यशाला अलग-अलग होती है, ताकि उपस्थित लोगों की जरूरतों को पूरा किया जा सके। वर्कशॉप अक्सर आपको दिखाते हैं कि कैसे स्ट्रेपसिट करें। यह बैठने का एक तरीका है जो आपकी पीठ को कोमल कर्षण में डालता है, आपकी रीढ़ में संपीड़न को कम करता है और तंग या ऐंठन वाली मांसपेशियों को बाहर खींचता है।

इस कार्यशाला में सिखाई गई अन्य तकनीकें आपकी मदद करना शुरू कर देंगी:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
- जेरी बेसेट


"पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द के साथ 12+ साल तक जीवित रहने के बाद, मैंने गोखले विधि मुक्त संगोष्ठी में भाग लेने के माध्यम से एक इलाज खोजने के लिए आशा प्राप्त की।"

- आरोन निट्ज़की

आपका शिक्षक

मिशेल बॉल
[ईमेल संरक्षित]
61428223271

मिशेल बॉल ने हमेशा एथलेटिक प्रयासों और आंदोलन के माध्यम से अपने स्वयं के स्वास्थ्य और भलाई को बनाए रखने के तरीके की मांग की है। फिजियोलॉजी का अध्ययन किया और फिटनेस कक्षाएं सिखाईं, उन्होंने देखा कि उनके छात्रों के लिए केंद्रित आंदोलन क्या कर सकता है।

वह एक मालिश चिकित्सक और शरीर कार्यकर्ता है जो लोगों को अपने शरीर में दर्द और तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए समर्पित है। हालाँकि, ग्राहकों को स्वतंत्र रूप से घूमने और अपनी पसंद की गतिविधियों को करने की क्षमता खो देने में, वह दैनिक आधार पर उन्हें अधिक सशक्त बनाने में मदद करना चाहता था। अपनी खोज में, मिशेल ने "एक्सएनयूएमएक्स स्टेप्स टू ए पेन-फ्री बैक" पुस्तक की खोज की। गोखले विधि® एक रहस्योद्घाटन और एक समाधान था। इसने अपने ग्राहकों को रोजमर्रा के काम करते समय उनकी गतिशीलता और प्राकृतिक संरेखण को बहाल करने में मदद करने के लिए एक व्यावहारिक, पूरक तरीका पेश किया। इसने मिशेल को कैलिफोर्निया में एस्तेर गोखले के साथ प्रशिक्षित किया।

मिशेल एक योग्य गोखले मेथड® शिक्षक है जो तस्मानिया के पूर्वी तट पर नियमित रूप से निजी और समूह सबक प्रदान करता है। वह नियमित रूप से एयू और एनजेड में मुख्यभूमि पर यात्रा भी करती है। यदि आप 8 लोगों के समूह को एक साथ रख सकते हैं, तो वह आपके पास आएगा। यदि आप सेंट हेलेंस तस्मानिया, जहां मिशेल स्थित हैं, तो छोटे समूहों पर विचार किया जाएगा।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: