द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह 90-मिनट के पाठ में, आप एक योग्य गोखले विधि शिक्षक से मौखिक स्पष्टीकरण, दृश्य सामग्री और कोमल हाथों के मार्गदर्शन के संयोजन के माध्यम से कुशलतापूर्वक और गहराई से अपनी आदतों को बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षक एस्थर गोखले द्वारा व्यक्तिगत रूप से प्रशिक्षित हैं।

• कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
• संयुक्त अध: पतन को रोकने के
• ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
• आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
• तनाव को कम करने
• देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस

प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

आवश्यक पाठ: एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम.

“छह सत्रों में मैंने परिवर्तन महसूस किया। दृष्टिकोण आश्चर्यजनक रूप से सरल है और तत्काल परिणाम प्राप्त करता है। मैं तहे दिल से इस कार्यक्रम का समर्थन करता हूं। ”

        - डिएड्रे स्टेगमैन, एमडी इंटरनल मेडिसिन, पालो ऑल्टो मेडिकल फाउंडेशन

“हर साल हज़ारों मरीज़ बिना किसी लाभ के बड़ी सर्जरी करवाते हैं। गोखले विधि की उपन्यास तकनीकों का उपयोग करके, इनमें से कई रोगी ऐसी अनावश्यक और महंगी चिकित्सा प्रक्रियाओं से बच सकते हैं और जल्दी से एक दर्द मुक्त जीवन में लौट सकते हैं। ”

        - जॉन आर एडलर, न्यूरोसर्जन, स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी मेडिकल क्लिनिक, स्टैनफोर्ड, सीए

"हालांकि आश्चर्यजनक रूप से सरल, गोखले विधि ™ अपने सिर पर दर्द और मुद्रा के बारे में पारंपरिक ज्ञान के बारे में बहुत कुछ बताती है। पाठ्यक्रम के प्रत्येक सत्र ने तत्काल परिणाम दिए और मैं अब स्वस्थ गर्दन और पीठ के कई वर्षों का इंतजार कर रहा हूं।"

        - जोन बाएज़, लोक गायक और कार्यकर्ता, वुडसाइड, सीए