fbpx नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और दर्द रहित नि: शुल्क | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और रहने वाले दर्द रहित

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घटना विवरण

  • फ़रवरी 9, 2021
  • PM 5: 00 6: 00 PM
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

घटना विवरण

(पुनः) -Limal Primal Posture ™

इस नि: शुल्क 1 घंटे की कार्यशाला में, आप क्यों और कैसे सीखना शुरू करेंगे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार

प्रभाव अक्सर तत्काल और जीवनकाल के अंतिम होते हैं। ऑनलाइन कक्षा में भाग लेने के लिए, आपको इंटरनेट तक पहुंच के साथ एक कंप्यूटर की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, स्ट्रेचिंग अभ्यास के लिए पास में एक तौलिया रखें।

आपका शिक्षक

सबीना Blumauer
[ईमेल संरक्षित]
0038631880220

सबीना Blumauer Ljubljana, स्लोवेनिया में रहती है। वह प्रकृति, इसकी चक्र, ऊर्जा प्रवाह और प्राचीन ज्ञान के साथ हमारे संबंध की खोज के लिए समर्पित एक पेशेवर जीवविज्ञानी है। वह भी आंदोलन के बारे में अपने ज्ञान को साझा प्यार करता है जो एक स्विंग और ब्लूज़ नृत्य प्रशिक्षक, कोरियोग्राफर और कलाकार है।

एक नृत्य शिक्षक के रूप में, सबीना अपने शरीर के साथ संचार के रूप में शरीर की जागरूकता और आंदोलन पर जोर देती है। वह मानती है कि शरीर को सुनना और यह जानना कि क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं, न केवल एक नर्तकी बनने में महत्वपूर्ण कदम है, बल्कि यह भी (और मुख्य रूप से) किसी के शरीर के साथ जुड़ने में, जिसका अपना गहरा ज्ञान है कि हम अच्छा करेंगे से सीखना है। टीचिंग पार्टनर डांसिंग भी सबीना को स्पर्श की शक्तियों का पता लगाने और उनका उपयोग करने का अवसर देता है।

सबीना के गहरे जुनून में से एक स्वदेशी लोगों, उनके जीवन के तरीके को खोज रहा है, और अपनी प्राचीन बुद्धि का उपयोग करके यह पता लगाने के लिए कि अपने और पृथ्वी के साथ एक सचेत संबंध कैसे स्थापित किया जाए।

उसके सहकर्मी एक दर्द से मुक्त वापस उसके साथ करने के लिए 8 कदम साझा जब सबीना गोखले विधि का सामना करना पड़ा। पुस्तक उस पर गहरा प्रभाव पड़ा है; वह समकालीन समाज में इतने सारे लोगों को भुगतना है कि बार-बार वापस समस्याओं का एक सम्मोहक मूल कारण को खोजने के लिए चकित रह गया था। गोखले विधि फाउन्डेशन कोर्स में भाग लेने के बाद उसने कहा कि वह दुनिया के साथ इस गहन ज्ञान साझा करने के लिए चाहते थे कि पता था।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: