fbpx वृद्धावस्था के प्रभावों को उलटने के लिए आसन का उपयोग करना | गोखले मेथड® - एक दर्द मुक्त जीवन के लिए परिमल मुद्रा ™
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वृद्धावस्था के प्रभावों को उलटने के लिए आसन का उपयोग करना

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घटना विवरण

  • अप्रैल 8, 2021
  • PM 1: 00 2: 00 PM
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

घटना विवरण

(पुनः) -Limal Primal Posture ™

क्या होगा अगर पीठ दर्द और अन्य मस्कुलोस्केलेटल चुनौतियों से खुद को मुक्त करने के लिए बहुत देर नहीं हुई है? आसन यह बताता है कि हम कैसे उम्र में एक प्रमुख और कम कारक हैं - और, अच्छी तरह से, हमारे जोड़ों, हमारे संतुलन, हमारे ईमानदार रूप और हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य के संरक्षण में सभी अंतर ला सकता है। आओ और अपनी रीढ़ की हड्डी के डिस्क, ऊतकों और नसों को कम करने के लिए कला और विज्ञान सीखें और अपने शरीर को गोखले विधि के व्यावहारिक आसन दृष्टिकोण के माध्यम से फिर से जीवंत करें। इस विशेष नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला में आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों को व्यावहारिक कौशल के साथ अपने शरीर की वास्तुकला में सुधार कर सकते हैं। आपका शरीर और मन आपका धन्यवाद करेगा!  

आपका शिक्षक

एस्थर गोखले, L.Ac.

एस्तेर गोखले (गो-क्ले) जीवन भर एकीकृत चिकित्सा में शामिल रहे हैं। भारत में बढ़ती एक युवा लड़की के रूप में, उसने अपनी माँ, एक नर्स की मदद की, परित्यक्त शिशुओं को गोद लेने की प्रतीक्षा कर रही थी। उपचार में इस प्रारंभिक रुचि ने उन्हें हार्वर्ड और प्रिंसटन में जैव रसायन का अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया और बाद में सैन फ्रांसिस्को स्कूल ऑफ ओरिएंटल मेडिसिन में एक्यूपंक्चर किया।

अपनी पहली गर्भावस्था और असफल पीठ सर्जरी के दौरान कमर दर्द का अनुभव करने के बाद, गोखले ने कमर दर्द से राहत पाने के लिए अपने आजीवन धर्मयुद्ध की शुरुआत की। पेरिस में Aplomb® संस्थान और ब्राजील, भारत, पुर्तगाल और अन्य जगहों पर शोध के वर्षों में किए गए उनके अध्ययन ने उन्हें गोखले विधि विकसित करने के लिए प्रेरित किया, जो लोगों को उनके शरीर को दर्द से मुक्त जीवन जीने के लिए एक अनूठा, व्यवस्थित दृष्टिकोण प्रदान करने में मदद करता है।

गोखले की पुस्तक, एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम, 200,000 प्रतियों में बेच दिया गया है और दस भाषाओं में अनुवाद किया गया है। 2010 में, गोखले ने राष्ट्रीय स्तर पर प्रसारित कार्यक्रम की मेजबानी की बैक पेन: द प्रिमल आसन ™ सॉल्यूशन (डीवीडी और स्ट्रीमिंग पर उपलब्ध)। गोखले विधि दर्जनों योग्य शिक्षकों के रूप में विकसित हो रही है, प्रत्येक व्यक्तिगत रूप से गोखले द्वारा प्रशिक्षित, अब दुनिया भर में विधि सिखाते हैं।

गोखले ने Google, IDEO और Facebook जैसे निगमों में पढ़ाया है, TEDx (स्टैनफोर्ड) और पैतृक स्वास्थ्य संगोष्ठी सहित सम्मेलनों में प्रस्तुत किया, SF 49ers और कई स्टैनफोर्ड खेल टीमों के प्रशिक्षकों के लिए परामर्श किया, और स्टैनफोर्ड में चिकित्सक समूहों के लिए कार्यशालाओं का संचालन किया। कैसर परमानेंटे, सटर हेल्थ, पीएएमएफ और यूसीएसएफ। न्यूयॉर्क टाइम्स एस्तेर को 2013 में "सिलिकॉन वैली के आसन गुरु" शीर्षक दिया।

पुरस्कार:

1978 हार्वर्ड विश्वविद्यालय में डीन की सम्मान सूची
सबसे अच्छा स्वास्थ्य किताब के लिए 2008 प्राक्कथन रजत पुरस्कार
सबसे अच्छा पिलेट्स / ताई क्यूई / योग / bodywork पुस्तक के लिए 2009 नॉटिलस गोल्ड अवार्ड
सबसे अच्छा स्वास्थ्य किताब के लिए 2009 Ippy कांस्य पुरस्कार

 


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: