- 2019-08-30T13:002019-08-30T14:00अगस्त 30
- 7220 Avenida Encinas, 207, कार्ल्सबाड
- शुक्रवार, अगस्त 30, 2019
- भाषा: अंग्रेज़ी
- वर्ग: मुक्त कार्यशालाओं
- इस शहर में अधिक घटनाएं: कार्ल्सबैड
घटना विवरण
- शुक्रवार, अगस्त 30, 2019
- PM 1: 00 2: 00 PM
- निःशुल्क
- उपलब्ध सीटें: 2
स्थल
कार्ल्सबैड, CA 92011
संयुक्त राज्य अमेरिका
पार्किंग की जानकारी: पार्किंग बहुत या सड़क में उपलब्ध है
घटना विवरण

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इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है
समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:
- पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
- मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
- अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
- तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार