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फाउंडेशन कोर्स - गोखले पद्धति पर छह सबक

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घटना विवरण

  • सबक 1:
    शनिवार
    मार्च 2, 2019
    1 से शुरू: 30 PM
  • सबक 2:
    शनिवार
    मार्च 2, 2019
    3 से शुरू: 15 PM
  • सबक 3:
    रविवार
    मार्च 3, 2019
    1 से शुरू: 30 PM
  • सबक 4:
    रविवार
    मार्च 3, 2019
    3 से शुरू: 15 PM
  • सबक 5:
    सोमवार
    मार्च 4, 2019
    1 से शुरू: 30 PM
  • सबक 6:
    सोमवार
    मार्च 4, 2019
    3 से शुरू: 15 PM
  • यूएसडी $ 450.00 (छः XNUM-मिनट सबक)
  • उपलब्ध सीटें: 1

स्थल

सुविधा का नाम: Rudramandir
830 बैनक्रॉफ्ट वे, सुइट 113
बर्कले, CA 94710
संयुक्त राज्य अमेरिका

पार्किंग की जानकारी: कृपया पड़ोसियों के सम्मान के लिए 7th सड़क पर पार्क न करें। धन्यवाद!

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह XNUM-मिनट के सबक में, आप अपनी आदतों को मौखिक व्याख्या, दृश्य सामग्री के संयोजन के माध्यम से और एक योग्य गोखले पद्धति के शिक्षक की ओर से सौम्य हाथों के मार्गदर्शन से कुशलतापूर्वक और गहराई से बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षकों को व्यक्तिगत रूप से संस्थापक, एस्तेर गोखले द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है।

  • कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
  • संयुक्त अध: पतन को रोकने के
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
  • तनाव को कम करने
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी:

प्रत्येक सबक 90 मिनट लंबा है। आवश्यक पाठ: एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम


हम सूत्र कक्ष, #113 में होंगे। हॉलवे के नीचे सभी तरह से जाओ और एक अधिकार ले लो। बाहर निकलने वाले दरवाजे से पहले सूत्र कक्ष बाईं तरफ होगा।

आपका शिक्षक

मनीषा व्हाइट
[ईमेल संरक्षित]
6503243244

मनीषा की कल्याण में जुनून एथलेटिक्स और पोषण के साथ शुरू हुआ। एस्तेर गोखले की सबसे छोटी बेटी के रूप में, वह भाग्यशाली है कि वह अपने आसन के साथ बड़े हो गए और गोखले विधि दर्शन और तकनीक के गहन ज्ञान के साथ।

मनीषा के जीवन में खेल और एथलेटिक्स ने बड़ी भूमिका निभाई है; वह अल्टीम फ्रिसबी में एक राष्ट्रीय और विश्व चैंपियन है, और वह रॉक क्लाइम्बिंग और टेनिस खेलने के लिए मनोरंजक रूप से आनंद लेती है। आसन और शरीर यांत्रिकी की उनकी समझ ने एथलेटिक प्रयासों में योगदान दिया है और एक सुखी, स्वस्थ शरीर को बनाए रखा है।

लोगों को उनकी प्रारंभिक मुद्रा को फिर से खोजने में मदद करना और पीठ दर्द से बाहर निकलना और अन्य मस्कुलोस्केलेटल दर्द सबसे पुरस्कृत प्रक्रिया है जो मोनीशा ने अनुभव किया है। बार-बार, उन्होंने देखा है कि छात्रों ने अपने प्राकृतिक संरेखण को बहाल करने के बाद अपने खेल, यंत्र, और अन्य जुनूनों को दर्द मुक्त कर दिया है।

स्टैनफोर्ड यूनिवर्सिटी से कम्प्यूटर साइंस में स्नातक की डिग्री प्राप्त करने के बाद, मोनिसा अब गोखले विधि संस्थान के लिए पूर्ण समय काम कर रहा है, इस काम को जितना संभव हो उतने लोगों तक फैलाने में मदद करने के लिए समर्पित है। वह मुख्य रूप से बर्कले और पालो ऑल्टो में सिखाती है


यदि पोस्ट की गई तिथियां आपके कार्यक्रम के लिए काम नहीं करती हैं, या यदि आप निजी अनुदेश पसंद करते हैं, तो उनके साथ निजी निर्देश के लिए एक अनुरोध शुरू करने के लिए नीचे क्लिक करें। आपके शिक्षक अपॉइंटमेंट्स का पालन करने में भी सहायता कर सकते हैं, उनके साथ संपर्क में रहें।

निजी अनुदेश का अनुरोध

क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: