fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • शनिवार, मार्च 2, 2019
  • PM 2: 00 3: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: सेंटर डी योग
111 प्रिंसिपेल नॉर्ड
सटन, QC J0E 2K0
कनाडा

पार्किंग की जानकारी: Stationnement disponible au Centre de yoga.

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें लिंडा बोइसक्लेयर दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी:

Date: Saturday, March 2, 2019 at 2:00 PM

आपका शिक्षक

लिंडा बोइसक्लेयर
[ईमेल संरक्षित]
450-538-0765

कई सालों तक, लिंडा ने क्यूबेक के मुख्य प्राकृतिक गैस वितरक के लिए गर्व से तकनीशियन के रूप में काम किया। सेवा कॉल पर, लिंडा बेसमेंट या क्रॉल रिक्त स्थान पर जाकर, अपने शरीर को अक्सर खराब डिजाइन किए गए स्थान में मशीनों की मरम्मत के लिए कुछ कठिन परिस्थितियों में रखेगी। कंबल रीढ़ की हड्डी में एक मामूली चोट ने उसे गरीब मुद्रा और शरीर के वास्तुकला के सम्मान के महत्वपूर्ण महत्व से जुड़े जोखिम का एहसास किया। उनके कई सहकर्मियों की तरह, उन्होंने पीठ दर्द विकसित किया क्योंकि समय बीत गया। संसाधनों के लिए खोज रहे हैं इंटरनेट, उसने एस्तेर गोखले के काम की खोज की और कुछ सप्ताह बाद फाउंडेशन कोर्स लेने के लिए भाग्यशाली था, केवल एक बार एस्तेर ने कभी क्यूबेक में पढ़ाया था! उस सप्ताहांत ने एक बार और उसके सभी मध्य-पीठ दर्द के लिए देखभाल की। अब वह जानती थी कि उसकी पसलियों को कैसे रखा जाए! तब से, वह पहनने और फाड़ने में सक्षम रही है जिसे उसने पहले सोचा था कि उम्र बढ़ने से जुड़ा हुआ था।

जब समय सेवानिवृत्ति के लिए आया, लिंडा ने अपने डिप्लोमा को एक के रूप में प्राप्त किया मालिश चिकित्सक और याद रखें कि एस्तेर के रूप में लोगों की मदद करने के लिए यह कितना महान होना चाहिए।

वह अब एक योग्य गोखले विधि शिक्षक है, जिसने सीधे एस्तेर से अपना प्रशिक्षण प्राप्त किया है। लिंडा फ्रेंच में फाउंडेशन कोर्स (ऐसा करने वाला पहला!) और अंग्रेजी प्रदान करता है, और वर्तमान में क्यूबेक में एकमात्र शिक्षक है।

"मैंने खुद को कितना अनमोल उपहार दिया है: यह तरीका उन लोगों के इतने तार्किक, प्रभावी और सम्मानजनक है जो इसे सीखने के लिए आते हैं; एस्तेर के लिए धन्यवाद, इस पितृ ज्ञान को साझा करने में सक्षम होना एक विशेषाधिकार है। "

Pour la संस्करण en français, choisir फ्रेंच डान्स ले मेनू déroulant भाषा का चयन करें एन हौट डे ला पेज।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: