fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • रविवार, मई 5, 2019
  • PM 2: 00 3: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: योग Selah
101 मेडो ड्राइव
कमिंग, GA 30040
संयुक्त राज्य अमेरिका

पार्किंग की जानकारी: स्टूडियो के सामने मुफ्त पार्किंग।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें मैरी डे दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी:

दिनांक: रविवार, मई 5, 2019 पर 2: 00 PM

आपका शिक्षक

मैरी डे
[ईमेल संरक्षित]
678-644-3950

मैरी डे उत्तरी जॉर्जिया में स्थित एक शिक्षक और चिकित्सक हैं, जो दशकों से मन-शरीर विषयों के साथ जुड़े हुए हैं। वह जानती थी कि जब वह गोखले मेथड फ़ाउंडेशन कोर्स पूरा करने के बाद अपने ताई ची फॉर्म पर तारीफ पाने लगी थी, तब वह किसी चीज़ पर थी। अच्छी मुद्रा के लिए गोखले विधि रास्ता पश्चिमी संस्कृति के अनुकूल है और फिर भी दुनिया भर में पाए जाने वाले प्राचीन ज्ञान को शामिल करता है। वह अपने छात्रों को व्यावहारिक मुद्रा ™ के व्यावहारिक ज्ञान के साथ उत्तीर्ण करने के लिए उत्साहित हैं ताकि वे भी संरेखण, स्थिरता और संतुलन का अनुभव कर सकें।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: