fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

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यह ईवेंट एक निजी स्थान पर होस्ट किया जाएगा। जब आप पंजीकरण करते हैं तो आपको पता प्राप्त होगा

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(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें Sheelagh टोबिन दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी: Date: Wednesday, June 5, 2019 at 12:00 PM
कृपया सलाह दें कि क्या आपको एलर्जी है- यह एक पालतू (बिल्ली) अनुकूल घर है। यदि एलर्जी एक मुद्दा है तो वैकल्पिक व्यवस्था संभव हो सकती है।

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आपका शिक्षक

Sheelagh टोबिन
[ईमेल संरक्षित]
250-954-7013

शीलघ को आसन में एक जीवन भर ब्याज मिला है और विक्टोरिया विश्वविद्यालय में इतिहास और नृविज्ञान की तरफ बढ़ गया है जहां उन्होंने इतिहास में अपनी बी.ए. एक वर्ष यात्रा के बाद, वह विक्टोरिया, ईसा पूर्व में 3,000 घंटे मालिश थेरेपी प्रोग्राम को पूरा करने के लिए कनाडा लौट आए। मसाज चिकित्सा महाविद्यालय में, उसे पढ़ाया जाता था कि आसन का आकलन कैसे किया जाता है लेकिन सिखाया नहीं कि उसके रोगियों को कैसे ठीक किया जाए। एक ही आसन संबंधी शिकायतों के साथ लौटने वाले रोगियों के वर्षों के बाद, उन्होंने मौके से गोखले पद्धति की खोज की और तुरंत इसके मानवविज्ञान और ऐतिहासिक परिप्रेक्ष्य और इसकी वाक्पटुता और सादगी से प्रभावित हुए।

Sheelagh विशेष रूप से हाथ दृष्टिकोण पर और छोटे वर्ग के आकार के छात्रों को एक ध्यान है और आसानी से अपने शरीर में 8 कदम को शामिल करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उपकरण पर एक दे कि सराहना करता है। Sheelagh सुंदर ब्रिटिश कोलंबिया में कक्षाओं की पेशकश करने के लिए उत्साहित है, लेकिन यह भी आगे खेत venturing पर विचार करेंगे।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: