fbpx नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और दर्द रहित नि: शुल्क | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
हमारे सकारात्मक दृष्टिकोण ™ न्यूज़लैटर के लिए साइन अप करें

नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और रहने वाले दर्द रहित

घटना विवरण

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

इस मुफ्त 1-घंटे कार्यशाला में, आप सीखना शुरू करेंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार

प्रभाव अक्सर तत्काल होते हैं और जीवन भर में रहते हैं। ऑनलाइन कक्षा में भाग लेने के लिए, आपको इंटरनेट तक पहुंच के साथ एक कंप्यूटर की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, कृपया खिंचाव अभ्यास के लिए पास एक तौलिया है।


कृपया ध्यान दें: इस घटना के लिए टाइम्स ब्रिटिश समर टाइम (BST) हैं।

आपका शिक्षक

क्लेयर फेरीवाला
[ईमेल संरक्षित]
07982 231317

क्लेयर सेंट्रल ब्रिस्टल, इंग्लैंड में रहता है, और उसके शुरुआती बिसवां दशा में पहली बार इसका सामना करने के बाद से पीठ दर्द के कारणों और समाधानों में रुचि रही है। दो दशकों से चिकित्सकीय योग के अभ्यास और पढ़ाई करने के बाद, उन्होंने गोखले पद्धति के सहज ज्ञान और तर्क को मान्यता दी, जब एक छात्र ने उन्हें 'दर्द मुक्त बैक के लिए 8 कदम '। क्लेयर ने अब ब्रोस्टोलियन और आगंतुकों दोनों का स्वागत करते हुए, 7 वर्षों के लिए छोटे समूहों और व्यक्तियों को गोखले पद्धति को सिखाया है - ब्रिस्टल हवाई अड्डे केवल एक्सNUMX दूर है - अपने स्टूडियो तक।

और हास्य - क्लेयर हमेशा व्यापक फोटो सबूत आकर्षक, हाथ पर मार्गदर्शन, व्यायाम, दृश्य, प्रदर्शनों में शामिल हैं जो फाउंडेशन कोर्स में पैक सीखने की तकनीक की सीमा, मूल्यवान है! वह विशेष रूप से संगठनों के लिए और कर्मचारियों और विद्यार्थियों के लिए दोनों स्कूलों में इस काम ले रही है।

हमारी उम्र जो भी हो, सही शुरुआत कैसे हम हमारे शरीर का उपयोग करने के लिए सबसे अच्छा है, और आसनीय और सांस्कृतिक वाला है जो आमतौर पर पीठ दर्द और अन्य समस्याओं में परिणाम को बदलने के लिए के बारे में जानने से। क्लेयर उसे छात्रों को 'बढ़ा विश्वास और लाभ वे इस दृष्टिकोण से अनुभव को देखकर प्यार करता है।

ब्रिटेन की कीमतों:
£ 315 = समूह नींव पाठ्यक्रम
£ 105 = प्रारंभिक परामर्श
£ 630 = एक-पर-एक नींव पाठ्यक्रम


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: