fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • मंगलवार, अगस्त 6, 2019
  • PM 7: 00 8: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: उत्तरी जॉर्जिया विश्वविद्यालय - कमिंग कैंपस
एक्सएनयूएमएक्स एक्वाटिक सर्कल
कमिंग, GA 30040
संयुक्त राज्य अमेरिका

सुविधा विवरण: यह कार्यक्रम उत्तरी जॉर्जिया विश्वविद्यालय द्वारा प्रायोजित या समर्थित नहीं है।

पार्किंग की जानकारी: भवन के दोनों ओर पार्किंग उपलब्ध है। कृपया छात्र स्थानों में ही पार्क करें (संकाय / कर्मचारी पार्किंग स्थल आरक्षित हैं)।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें मैरी डे दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारीदिनांक: मंगलवार, अगस्त 6, 2019 पर 7: 00 PM

आपका शिक्षक

मैरी डे
[ईमेल संरक्षित]
678-644-3950

मैरी डे जॉर्जिया में रहता है, जहां उसने पुस्तकालय और सूचना विज्ञान में अपनी मास्टर की डिग्री अर्जित की। वह चीनी मार्शल आर्ट्स के अपने लंबे समय के अभ्यास के माध्यम से अच्छी मुद्रा में दिलचस्पी ले गई। वह अच्छी संस्कृति के इस स्पष्टीकरण को खोजने और अनुभव करने में प्रसन्न थीं जो हमारी संस्कृति के लिए बहुत उपयुक्त है और फिर भी दुनिया भर में ध्यान चिकित्सकों के समान प्राचीन ज्ञान को शामिल करती है, चाहे वे क्यूगोंग, योग, या हमेशा लोकप्रिय हों "मैं बाहर जा रहा हूं थोड़ी देर के लिए। "वह अपने छात्रों को प्रीमल पोस्टर ™ के व्यावहारिक ज्ञान के साथ गुजरने के लिए उत्साहित है ताकि वे भी संरेखण, स्थिरता और संतुलन का अनुभव कर सकें।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: