fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

घटना विवरण

स्थल

सुविधा का नाम: वेस्ट साइड स्टूडियो
509 H स्विफ्ट स्ट्रीट
सांता क्रुज़, CA 95060
संयुक्त राज्य अमेरिका

सुविधा विवरण: पार्किंग के पिछले कोने में टक किया गया। अपने आप को पार्क करने के लिए एक मिनट दें और एच के निर्माण की तलाश करें।

पार्किंग की जानकारी: बड़े पैमाने पर पार्किंग के बहुत सारे संलग्न।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें देब Voisin दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारीदिनांक: गुरुवार, अगस्त 29, 2019 पर 7: 00 PM

अभी पंजीकरण करें

आपका शिक्षक

देब Voisin
[ईमेल संरक्षित]
8313327683

देब वायसिन को लोगों की मदद करने का शौक रहा है, जो कि 30 से अधिक वर्षों तक बेहतर ढंग से चलने में मदद करता है। गोखले विधि के अलावा, उसने कई प्रकार के आंदोलन रूपों का अध्ययन, अध्ययन, और / या प्रदर्शन भी किया है जिनमें डायमंड पोर्टल मूवमेंट भी शामिल है; मूल शक्ति; संपर्क सुधार; मार्शल आर्ट; सालसा, आधुनिक, एफ्रो-हाईटियन, ताहिती, पश्चिम अफ्रीकी और एफ्रो-ब्राजील नृत्य; बॉडी-माइंड सेंटरिंग®; Zumba; कामचलाऊ रंगमंच; और योग के कई अलग-अलग रूप। उसके पास उत्पादों, सेवाओं और निर्देशों का उपयोग करते हुए लाखों लोगों के लिए उपयोग करने के दौरान प्रौद्योगिकी उद्योग में 20 वर्षों का अनुभव है। उसने कंसास विश्वविद्यालय में वास्तुकला इंजीनियरिंग का अध्ययन किया।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: