fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • शनिवार, सितंबर 21, 2019
  • PM 6: 00 7: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: बोधि वृक्ष शिक्षण केंद्र
212-17695 65A एवेन्यू, सरे
सरे, BC V3S 5N4
कनाडा

सुविधा विवरण: पारगमन केंद्र के एक ब्लॉक के भीतर कई बस मार्ग हैं, कृपया अपने स्थानीय पारगमन मार्गों के लिए www.translink.ca देखें। राजमार्ग #1 से दिशाएं, 53 (यूएसए बॉर्डर / डेल्टा निकास) से बाहर निकलें और 5 मिनट के लिए दक्षिण की यात्रा करें। 64th एवेन्यू (पूर्व) पर बाएँ मुड़ें, 177B स्ट्रीट पर एक और बाएँ, 65A पर फिर से बाएँ। आप अपने बाईं ओर मैपल लीफ बिल्डिंग देखेंगे। हम 2nd मंजिल पर एलिवेटर एक्सेस के माध्यम से स्थित हैं। फ्रेजर हाइवे से, बस कुछ ही मिनटों के लिए 176 स्ट्रीट / राजमार्ग 15 साउथबाउंड ले जाएं। 64th एवेन्यू (पूर्व) पर बाएँ बाएँ मुड़ें, 177B स्ट्रीट पर एक और बाएँ, 65A पर फिर से बाएँ। आप अपने बाईं ओर मैपल लीफ बिल्डिंग देखेंगे। हम 2nd मंजिल पर एलिवेटर एक्सेस के माध्यम से स्थित हैं। व्हाइट रॉक / साउथ सरे से, 176 स्ट्रीट / हाइवे 15 नॉर्थबाउंड पर जाएं, 64th Avenue (पूर्व) की ओर दाएँ मुड़ें, 177B स्ट्रीट पर बाएँ मुड़ें, 65A पर फिर से बाएँ जाएँ। आप अपने बाईं ओर मैपल लीफ बिल्डिंग देखेंगे। हम 2nd मंजिल पर एलिवेटर एक्सेस के माध्यम से स्थित हैं। राजमार्ग # 10 से, 176 स्ट्रीट / राजमार्ग 15 उत्तर की ओर ले जाएं, 64th Avenue (पूर्व) की ओर मुड़ें, 177B स्ट्रीट पर बाएँ मुड़ें, 65A पर फिर से बाएँ जाएँ। आप अपने बाईं ओर मैपल लीफ बिल्डिंग देखेंगे। हम 2nd मंजिल पर एलिवेटर एक्सेस के माध्यम से स्थित हैं।

पार्किंग की जानकारी: भवन के सभी किनारों पर नि: शुल्क पार्किंग उपलब्ध है

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें Sheelagh टोबिन दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारीदिनांक: शनिवार, सितंबर 21, 2019 पर 6: 00 PM

आपका शिक्षक

Sheelagh टोबिन
[ईमेल संरक्षित]
250-954-7013

शीलघ को आसन में एक जीवन भर ब्याज मिला है और विक्टोरिया विश्वविद्यालय में इतिहास और नृविज्ञान की तरफ बढ़ गया है जहां उन्होंने इतिहास में अपनी बी.ए. एक वर्ष यात्रा के बाद, वह विक्टोरिया, ईसा पूर्व में 3,000 घंटे मालिश थेरेपी प्रोग्राम को पूरा करने के लिए कनाडा लौट आए। मसाज चिकित्सा महाविद्यालय में, उसे पढ़ाया जाता था कि आसन का आकलन कैसे किया जाता है लेकिन सिखाया नहीं कि उसके रोगियों को कैसे ठीक किया जाए। एक ही आसन संबंधी शिकायतों के साथ लौटने वाले रोगियों के वर्षों के बाद, उन्होंने मौके से गोखले पद्धति की खोज की और तुरंत इसके मानवविज्ञान और ऐतिहासिक परिप्रेक्ष्य और इसकी वाक्पटुता और सादगी से प्रभावित हुए।

Sheelagh विशेष रूप से हाथ दृष्टिकोण पर और छोटे वर्ग के आकार के छात्रों को एक ध्यान है और आसानी से अपने शरीर में 8 कदम को शामिल करने और उनके जीवन की गुणवत्ता में सुधार करने के लिए उपकरण पर एक दे कि सराहना करता है। Sheelagh सुंदर ब्रिटिश कोलंबिया में कक्षाओं की पेशकश करने के लिए उत्साहित है, लेकिन यह भी आगे खेत venturing पर विचार करेंगे।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

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