fbpx नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और दर्द रहित नि: शुल्क | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
हमारे सकारात्मक दृष्टिकोण ™ न्यूज़लैटर के लिए साइन अप करें

नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशाला - गोखले पद्धति का परिचय और रहने वाले दर्द रहित

घटना विवरण

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

इस मुफ्त 1-घंटे कार्यशाला में, आप सीखना शुरू करेंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार

प्रभाव अक्सर तत्काल होते हैं और जीवन भर में रहते हैं। ऑनलाइन कक्षा में भाग लेने के लिए, आपको इंटरनेट तक पहुंच के साथ एक कंप्यूटर की आवश्यकता होगी। इसके अलावा, कृपया खिंचाव अभ्यास के लिए पास एक तौलिया है।

आपका शिक्षक

एस्थर पोहल
[ईमेल संरक्षित]
+ 4917622345383

एस्थर पोहल काम नाच जहांर डेर रुक्सेन्स्मेरन अंडर ईइनर स्कीबे नाच डेर गेबर्ट इह्रेस किंड्स ज़ोर गोखले-मेथोड। दास लिंक Gefühl, दास वॉन der akademischen & nbsp; -मेडिज़िन ओहमैचटिग गेमाच वुर्डे, वुर्डे होच मोटीविर्ट, इह्रे इगिन हल्टंग ज़ू पफलेन अंड ईन गानज़ नेउस गेफहल डेर किनास्थेसी डर्च मर गोखले-मेथोड ज़ू बिल्डेन।

Wyrksamkeit und die fundierte Natur der Methode waren & nbsp; Faszinierend वॉन Anfang एक। Deutsch zunehmende Prävalenz von muskuloskeletalen & nbsp-Erkrankungen und die zunehmende Anzahl von Rückenoperationen में एस्केर डीज़ू veranlasst, iesrem भूमि weiterzugeben में मर जाता है।

Bevor er ein Gokhale-Methodenlehrer, एस्टर वुर्डे स्टूडिएर मैकेनिक एक डर होच्सचुले फर एंजवेन्टे विस्सेन्स्फ्टेन अंड अंड कुंस्ट (एचएडब्ल्यूके) गौटिंगेन अंड आर्बीटेट डर्जेइट इन डर ऑटोमोबाइलिंडस्ट्री में। एस्टर ब्लीबेट schmerzfrei und arbeitet jeden टैग करें Ihrer क्राफ्ट अंड फ्लेक्सिबिलिट। Beobachtung der unvergleichlichen Wirkung der Gokhale-Methode auf ihre Schüler ist auch immer eine motivation und Freude für sie।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: