fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

पंजीकरण इस घटना के लिए बंद कर दिया है

घटना विवरण

  • शनिवार, अक्टूबर 12, 2019
  • PM 1: 00 2: 00 PM
  • निःशुल्क
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: डांसिंग डॉग योग
9 प्रोमेनेड स्ट्रीट
Bluffton, SC 29909
संयुक्त राज्य अमेरिका

सुविधा विवरण: ओल्ड टाउन ब्लफ़टन में स्थित है। कैप्टन वूडी के निर्माण में। स्टूडियो भवन के निचले स्तर पर है, खिड़की में एक चिन्ह है।

पार्किंग की जानकारी: पार्किंग शहर के भीतर है। पार्क में जल्दी पहुँचें।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें लोरी Szalay दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारीदिनांक: शनिवार, अक्टूबर 12, 2019 पर 1: 00 PM

आपका शिक्षक

लोरी Szalay
[ईमेल संरक्षित]
404-849-6104

लोरी 25 + साल के लिए वेलनेस इंडस्ट्री में लोगों को ग्रुप फिटनेस इंस्ट्रक्टर, पर्सनल ट्रेनर और गोखले मेथड टीचर के रूप में पढ़ाते और सशक्त बनाते रहे हैं। गोखले विधि सीखकर छात्रों को जीवन के बदलते प्रभाव का अनुभव करते हुए देखना शिक्षक होने का सबसे पुरस्कृत पहलू है। यह आश्चर्यजनक है कि सरल पोस्टुरल संशोधनों से इतना अंतर आ सकता है और आप स्वस्थ, खुश और दर्द मुक्त जीवन जी सकते हैं!

काठ का संलयन होने के बाद, लोरी अपने पीठ के निचले हिस्से को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए एक समाधान की खोज में था, ताकि वह अपने सक्रिय जीवन शैली में वापस आ सकें। वह गोखले पद्धति की खोज के लिए रोमांचित थी। फाउंडेशन कोर्स लेने के बाद और तकनीक को उसके जीवन में लागू करने के बाद उसने उसके शरीर के साथ कई सकारात्मक बदलाव देखा ... कोई पीठ दर्द कम नहीं, बेहतर सो रहा है, बेहतर श्वास करता है, बिना कठोरता या दर्द, दर्द से मुक्त झुकने के बिना उठना और उठना ऊर्जा, बेहतर और तेज़ चलना, दुबला / लम्बे और समग्र रूप से स्वस्थ लग रहा है।

वर्षों से एक फिटनेस ट्रेनर के रूप में लोरी ने कई लोगों के साथ काम किया है जो पुराने पीठ, गर्दन, कंधे, घुटने, पैर और कूल्हे के दर्द से पीड़ित हैं। व्यायाम के माध्यम से कई ग्राहकों ने राहत प्राप्त की लेकिन कभी समस्या की जड़ तक नहीं पहुंच पाई; इसलिए, अभी भी उनके दर्द से पीड़ित हैं गोखले पद्धति की खोज के बाद, लोरी ने महसूस किया कि आपके जीवन में मौखिक परिवर्तन को लागू करने से दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है और शारीरिक और मानसिक रूप से दोनों की समग्र स्थिति को सुधारने में मदद मिलेगी। गोखले पद्धति के साथ उन्होंने जो जीवन बदलते प्रभावों के कारण अनुभव किया, उन्होंने एक दर्दनाक जीवन के लिए अपनी यात्रा में दूसरों की मदद करने के लिए एक शिक्षक बनने का निर्णय लिया। गोखले विधि आपको भी मदद कर सकती है!


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: