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फाउंडेशन कोर्स - गोखले पद्धति पर छह सबक

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घटना विवरण

  • सबक 1:
    मंगलवार
    नवम्बर 12, 2019
    9 से शुरू: 30 AM
  • सबक 2:
    मंगलवार
    नवम्बर 12, 2019
    11 से शुरू: 30 AM
  • सबक 3:
    बुधवार
    नवम्बर 13, 2019
    9 से शुरू: 30 AM
  • सबक 4:
    बुधवार
    नवम्बर 13, 2019
    11 से शुरू: 30 AM
  • सबक 5:
    बृहस्पतिवार
    नवम्बर 14, 2019
    9 से शुरू: 30 AM
  • सबक 6:
    बृहस्पतिवार
    नवम्बर 14, 2019
    11 से शुरू: 30 AM
  • यूएसडी $ 450.00 (छः XNUM-मिनट सबक)
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: गोखले विधि संस्थान
2439 बिर्च स्ट्रीट
पालो अल्टो / स्टैनफोर्ड, CA 94306
संयुक्त राज्य अमेरिका

सुविधा विवरण: हम कैफे प्रोबोनो के ठीक ऊपर स्थित हैं। उनके प्रवेश द्वार के दाईं ओर एक छिपे हुए सीढ़ी के लिए एक गिलास दरवाजा है। हम सुइट 5 में ऊपर की ओर स्थित हैं।

पार्किंग की जानकारी: आस-पास के पार्किंग और सड़क उपलब्ध पार्किंग।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह XNUM-मिनट के सबक में, आप अपनी आदतों को मौखिक व्याख्या, दृश्य सामग्री के संयोजन के माध्यम से और एक योग्य गोखले पद्धति के शिक्षक की ओर से सौम्य हाथों के मार्गदर्शन से कुशलतापूर्वक और गहराई से बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षकों को व्यक्तिगत रूप से संस्थापक, एस्तेर गोखले द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है।

  • कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
  • संयुक्त अध: पतन को रोकने के
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
  • तनाव को कम करने
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी:

प्रत्येक सबक 90 मिनट लंबा है। आवश्यक पाठ: एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम


प्रत्येक पाठ 90 मिनट लंबा है। आवश्यक पाठ: 8 एक दर्द मुक्त पीठ के लिए कदम।पुस्तकें खरीद के लिए उपलब्ध होंगी।

आपका शिक्षक

कैथलीन ओ'डोनोह्यू
[ईमेल संरक्षित]
256-361-7623

कौन जानता था कि अच्छी तरह से चलना सीखना किसी के जीवन को बदल सकता है? कैथलीन को गोखले विधि को सिखाने के लिए प्रेरित किया गया था कि कैसे चलना है और चलने के दौरान पुराने कूल्हे के दर्द से राहत का अनुभव करना सीखें। एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक सहायक (पीए) के रूप में प्रशिक्षित, कैथलीन ने दशकों तक स्वास्थ्य और कल्याण का अध्ययन और अभ्यास किया है। महिलाओं के स्वास्थ्य देखभाल, बड़ी देखभाल और सामुदायिक स्वास्थ्य शिक्षा पर ध्यान केंद्रित करने वाली उनकी अधिकांश चिकित्सा कला अभ्यास हैं। कैथलीन ताई ची और किगॉन्ग दोनों सिखाती हैं और स्वास्थ्य संस्थान के लिए ताई ची का प्रमाणित प्रशिक्षक है, जिसमें कई विशिष्ट मान्यताएँ हैं।

कैथलीन गोखले विधि की स्पष्टता और प्रभावशीलता की सराहना करते हैं, जो बौद्धिक, दृश्य और हाथों पर सीखने के तरीकों को मिश्रित करता है। प्रत्येक छात्र को इस आसन प्रशिक्षण को दैनिक जीवन के सभी पहलुओं में एकीकृत करने और लागू करने का अधिकार है।


यदि पोस्ट की गई तिथियां आपके कार्यक्रम के लिए काम नहीं करती हैं, या यदि आप निजी अनुदेश पसंद करते हैं, तो उनके साथ निजी निर्देश के लिए एक अनुरोध शुरू करने के लिए नीचे क्लिक करें। आपके शिक्षक अपॉइंटमेंट्स का पालन करने में भी सहायता कर सकते हैं, उनके साथ संपर्क में रहें।

निजी अनुदेश का अनुरोध

क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: