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फाउंडेशन कोर्स - गोखले पद्धति पर छह सबक

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घटना विवरण

  • सबक 1:
    शनिवार
    नवम्बर 23, 2019
    10 से शुरू: 00 AM
  • सबक 2:
    शनिवार
    नवम्बर 23, 2019
    12 से शुरू: 30 PM
  • सबक 3:
    शनिवार
    नवम्बर 23, 2019
    2 से शुरू: 30 PM
  • सबक 4:
    रविवार
    नवम्बर 24, 2019
    9 से शुरू: 00 AM
  • सबक 5:
    रविवार
    नवम्बर 24, 2019
    11 से शुरू: 00 AM
  • सबक 6:
    रविवार
    नवम्बर 24, 2019
    1 से शुरू: 30 PM
  • यूएसडी $ 450.00 (छः XNUM-मिनट सबक)
  • उपलब्ध सीटें: ओपन

स्थल

सुविधा का नाम: मोशन मालिश स्टूडियो
1829 NE अलबर्टा सेंट सुइट #12
पोर्टलैंड, OR 97211
संयुक्त राज्य अमेरिका

पार्किंग की जानकारी: स्ट्रीट पार्किंग अल्बर्टा या साइड सड़कों पर उपलब्ध होना चाहिए। दरवाजे पर मोशन मसाज (एक्सएक्सएक्स) की चर्चा करें।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

द फाउंडेशन कोर्स एक मुख्य पेशकश है गोखले विधि। छह XNUM-मिनट के सबक में, आप अपनी आदतों को मौखिक व्याख्या, दृश्य सामग्री के संयोजन के माध्यम से और एक योग्य गोखले पद्धति के शिक्षक की ओर से सौम्य हाथों के मार्गदर्शन से कुशलतापूर्वक और गहराई से बदल सकते हैं। सभी योग्य गोखले विधि शिक्षकों को व्यक्तिगत रूप से संस्थापक, एस्तेर गोखले द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है।

  • कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
  • संयुक्त अध: पतन को रोकने के
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
  • तनाव को कम करने
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी:

प्रत्येक सबक 90 मिनट लंबा है। आवश्यक पाठ: एक दर्द से मुक्त वापस 8 कदम

आपका शिक्षक

चार्लेन हैनिबल
[ईमेल संरक्षित]
415-860-3178

चार्लेन का जन्म पोर्टलैंड, ओरेगन में हुआ था, जहां से वह शुरुआती उम्र से बैले और शास्त्रीय पियानो में कड़ाई से प्रशिक्षित हुई थी। उन्होंने पोर्टलैंड और बे एरिया में एक पेशेवर नर्तक के रूप में 12 वर्ष बिताए और यूसी बर्कले से अंग्रेजी में एक डिग्री रखी। चार्लेन 2001 में एक प्रमाणित योग प्रशिक्षक बन गया है, और जब से वह सभी उम्र के लोगों के लिए नृत्य और योग को पूरी तरह समर्पित कर रहा है।

चार्लेन के शिक्षण दर्शन में छात्रों को धीरे-धीरे अपने शरीर की जागरूकता बढ़ने के लिए मार्गदर्शक बनाते हैं। बैले और योग के विषयों के भीतर उनके व्यापक अनुभव ने गोखले विधि प्रशिक्षक के रूप में अपनी विशेषज्ञता को सूचित किया है। वह लगातार मानव शरीर की संरचनात्मक सुंदरता से मोहित हो जाती है और वह प्रत्येक पाठ को पूरा करते हुए अपने आसन के छात्रों को बदलकर प्रेरित करती है।

एक विपुल शिक्षक, चार्लेन ने सैकड़ों छात्रों को गोखले पद्धति फाउंडेशन कोर्स सिखाया है। वे XGoX-2011 से पालो ऑल्टो में एस्तर गखले के अधीन मुख्य गोखले पद्धति शिक्षक थे और वर्तमान में पोर्टलैंड और सॅन फ्रांसिस्को में काम करते हैं।


यदि पोस्ट की गई तिथियां आपके कार्यक्रम के लिए काम नहीं करती हैं, या यदि आप निजी अनुदेश पसंद करते हैं, तो उनके साथ निजी निर्देश के लिए एक अनुरोध शुरू करने के लिए नीचे क्लिक करें। आपके शिक्षक अपॉइंटमेंट्स का पालन करने में भी सहायता कर सकते हैं, उनके साथ संपर्क में रहें।

निजी अनुदेश का अनुरोध

क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: