fbpx नि: शुल्क कार्यशाला - गोखले पद्धति के साथ पीठ दर्द को कम करना | गोखले विधि ® - दर्द निवारक जीवन के लिए सबसे पहले पोस्टर ™
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नि: शुल्क कार्यशाला - पीठ दर्द कम करना
गोखले विधि के साथ

घटना विवरण

स्थल

सुविधा का नाम: सोंगबर्ड कम्युनिटी हीलिंग सेंटर
8299 पुराने रेडवुड Hwy
Cotati, CA 94931
संयुक्त राज्य अमेरिका

सुविधा विवरण: कृपया ध्यान रखें कि गोखले विधि वर्ग को दूसरे स्तर पर पढ़ाया जाएगा और सुविधा में कोई लिफ्ट नहीं है।

पार्किंग की जानकारी: सुविधा और सड़क पार्किंग के ठीक पीछे एक बहुत छोटी पार्किंग है।

घटना विवरण

(पुनः) -प्रशिक्षित प्रथम पोस्टर ™

जुडें फेय Alexandrakis दर्द-मुक्त रहने के लिए सीखने के लिए एक मुफ्त, 1-hour कार्यशाला

इस कार्यशाला में, आप सीखना शुरू कर देंगे कि क्यों और कैसे गोखले विधि। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि कैसे फैलाने के लिए यह एक सीट पर वापस बैठने और अपने कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ की हड्डी में संपीड़न को आसान बनाता है और तंग या पीठ की मांसपेशियों को फैलाता है

समय की इस छोटी अवधि में, आपको उन तकनीकों के साथ पेश किया जाएगा जो आपको निम्न करने की अनुमति देगा:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार
प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

अतिरिक्त जानकारी:

दिनांक: रविवार, नवंबर 24, 2019 पर 10: 00 AM

अभी पंजीकरण करें

आपका शिक्षक

फेय Alexandrakis
[ईमेल संरक्षित]
707-889-7007

फेय Alexandrakis हमेशा मोहित और मानव शरीर की जटिलता से प्रेरित किया गया है। आंदोलन और मुद्रा में उसकी गहरी रुचि 2003 और गोखले विधि में एक हाड वैद्य उसके रोगियों के लिए एक व्यक्तिगत kinesthetic जागरूकता हासिल करने और, जिस तरह से शिष्टता के साथ, मुक्त दर्द बढ़ने के लिए और कम करने में मदद करने के लिए उसके जुनून का एक स्वाभाविक प्रगति था बनने के लिए उसके नेतृत्व उनकी शव कार्य करने के लिए डिजाइन किए गए थे। वह अब उपयोगी नहीं हैं कि जोत के पैटर्न से उनके शरीर संरचना उन्हें मुक्त करने में मदद करता है जब उसे छात्रों का अनुभव प्रभाव की विविधता उसे विस्मित करने के लिए जारी है।

गोखले विधि की रीति - फेय अपने जीवन को बदलने और अद्वितीय में अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रभारी ले और अभी तक साधारण innovative- करने के लिए अपने छात्रों को सशक्त करने के लिए विशेषाधिकार प्राप्त महसूस होता है।

फेय के अन्य जुनून, शिविर में शामिल हैं, लंबी पैदल यात्रा सिएरा-Nevadas में खो रहा है, और एक उत्कृष्ट कृति बनाने के लिए उसके प्रयास में उसे तेल पेंट के साथ एक गड़बड़ कर रही है। वह रिपोर्ट है कि गोखले विधि सिद्धांतों को लागू करने के बाद, वह अब 15 मील की दूरी पर मध्य पीठ दर्द या पीड़ा के बिना वृद्धि कर सकते हैं खुश है।


क्या दूसरों को कह रहे हैं

गोखले विधि सीखने के लाभ:

  • कई प्रकार के मस्कुलोस्केलेटल दर्द को कम करना / समाप्त करना
  • संयुक्त / डिस्क अधिवेशन की रोकथाम
  • तनाव के स्तर को कम करें
  • संचलन और सांस लेने में सुधार
  • देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
  • वजन घटाने और पेट वसा की उपस्थिति कम
  • ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
  • ऊंचाई बढ़ाएं (अप करने के लिए 1 "या 2.54cm)
  • उत्पादकता बढाओ

जैसा इसमें दिखे:

के रूप में प्रस्तुत:

जैसा कि पर सिखाया: