fbpx मुफ्त ऑनलाइन कार्यशालाएं | गोखले विधि संस्थान
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नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशालाएं

नई नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशालाएं

मुफ्त में हमसे जुड़ें, ऑनलाइन कार्यशाला दर्द मुक्त रहना सीखें।

इन कार्यशालाओं में, आप सीखना शुरू करेंगे क्यों और कैसे गोखले विधि की। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि स्ट्रेचसेट कैसे करें। यह एक सीट पर वापस बैठने और खुद को कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ में संपीड़न को आसान बनाता है और पीछे की मांसपेशियों को कसकर या फैलाकर फैलाता है।
समय की इस छोटी अवधि में, आपको निम्नलिखित तकनीकों की शुरुआत की जाएगी:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार

प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशालाएं
शीर्षक तिथि और समय खुले स्थानों भाषा अध्यापक

आसन और यौन स्वास्थ्य

मंगलवार, अप्रैल 20, 2021
शाम 1:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय शुक्रवार, अप्रैल 23, 2021
शाम 1:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

क्या मैं वास्तव में हचिंग के दशकों के बाद अपना आसन बदल सकता हूं?

सोमवार, अप्रैल 26, 2021
सुबह 11:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

गोखले विधि के साथ ऊपरी पीठ दर्द से राहत

शुक्रवार, अप्रैल 30, 2021
सुबह 11:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय रविवार, मई 02, 2021
11:00 पूर्वाह्न यूरोप / ज्यूरिख
प्रारंभिक जर्मन जूली जॉनसन
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय सोमवार, मई 03, 2021
8:00 बजे यूरोप / Ljubljana
प्रारंभिक स्लोवेनियाई सबीना Blumauer

गोस्ट विधि के साथ जीवन के लिए उत्साह

मंगलवार, मई 04, 2021
शाम 4:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

मुद्रा के माध्यम से अपने कल्याण में क्रांति लाएं

Friday, May 07, 2021
शाम 1:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

आसन और यौन स्वास्थ्य

बुधवार, मई 12, 2021
शाम 5:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

वृद्धावस्था के प्रभावों को उलटने के लिए आसन का उपयोग करना

शनिवार, मई 15, 2021
शाम 12:30 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

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