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नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशालाएं

नई नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशालाएं

मुफ्त में हमसे जुड़ें, ऑनलाइन कार्यशाला दर्द मुक्त रहना सीखें।

इन कार्यशालाओं में, आप सीखना शुरू करेंगे क्यों और कैसे गोखले विधि की। कई कार्यशालाएं आपको दिखाती हैं कि स्ट्रेचसेट कैसे करें। यह एक सीट पर वापस बैठने और खुद को कोमल कर्षण देने का एक तरीका है, जो आपकी रीढ़ में संपीड़न को आसान बनाता है और पीछे की मांसपेशियों को कसकर या फैलाकर फैलाता है।
समय की इस छोटी अवधि में, आपको निम्नलिखित तकनीकों की शुरुआत की जाएगी:

  • पीठ, गर्दन, मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को कम या खत्म करना
  • मांसपेशियों और जोड़ों के अध: पतन और चोट को रोकने के
  • अपनी ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलेपन को बढ़ाने के
  • तनाव को कम करने और अपनी उपस्थिति में सुधार

प्रभाव अक्सर तत्काल रहे हैं और पिछले एक जीवन भर।

नि: शुल्क ऑनलाइन कार्यशालाएं
शीर्षक तिथि और समय खुले स्थानों भाषा अध्यापक
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय रविवार, जनवरी 17, 2021
सुबह 11:00 बजे यूरोप / लंदन
प्रारंभिक अंग्रेज़ी क्लेयर फेरीवाला
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय रविवार, जनवरी 17, 2021
11:00 पूर्वाह्न यूरोप / ज्यूरिख
प्रारंभिक जर्मन जूली जॉनसन

मुद्रा के माध्यम से अपने कल्याण में क्रांति लाएं

सोमवार जनवरी 18, 2021
शाम 1:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय बुधवार, जनवरी 20, 2021
8:00 बजे यूरोप / Ljubljana
प्रारंभिक स्लोवेनियाई सबीना Blumauer

आपका दर्द-मुक्त गृह कार्यालय

शुक्रवार जनवरी 22, 2021
सुबह 11:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

गोखले विधि के साथ ऊपरी पीठ दर्द से राहत

मंगलवार जनवरी 26, 2021
शाम 4:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले

तनाव दूर करने के लिए आप आसन का उपयोग कैसे करें

शनिवार, जनवरी 30, 2021
शाम 12:00 बजे अमेरिका / लॉस_अंगेल्स
प्रारंभिक अंग्रेज़ी एस्थर गोखले
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय रविवार फ़रवरी 07, 2021
11:00 पूर्वाह्न यूरोप / ज्यूरिख
प्रारंभिक जर्मन जूली जॉनसन
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय रविवार, मार्च 07, 2021
11:00 पूर्वाह्न यूरोप / ज्यूरिख
प्रारंभिक जर्मन जूली जॉनसन
गोखले विधि और जीवित दर्द से मुक्त परिचय रविवार, अप्रैल 11, 2021
11:00 पूर्वाह्न यूरोप / ज्यूरिख
प्रारंभिक जर्मन जूली जॉनसन

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