गोखले मेथड फ़ाउंडेशन कोर्स हमारे संस्थापक एस्तेर गोखले द्वारा शिक्षण के दशकों में सावधानीपूर्वक विकसित किए गए छह पाठों के अनुक्रम में हमारी पद्धति का गहन परिचय प्रदान करता है। अपने छोटे वर्ग के आकार और उत्कृष्ट छात्र के साथ: शिक्षक अनुपात, हमारा फ़ाउंडेशन कोर्स मौखिक स्पष्टीकरण, दृश्य सामग्री, और कोमल हाथों पर हमारे कई योग्य गोखले विधि शिक्षकों में से एक के मार्गदर्शन के माध्यम से कुशलतापूर्वक और गहराई से आपकी आदतों को बदल सकता है। जिन्हें व्यक्तिगत रूप से एस्तेर द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है।
नींव पाठ्यक्रम आपकी मदद कर सकते हैं:
कम या musculoskeletal दर्द के कई प्रकार खत्म
संयुक्त अध: पतन को रोकने के
ऊर्जा, सहनशक्ति, और लचीलापन बढ़ाने के लिए
आपके रक्त परिसंचरण और साँस लेने में सुधार
तनाव को कम करने
देखो और अधिक आत्मविश्वास महसूस
नींव पाठ्यक्रम विभिन्न स्थानों में अक्सर पेश किए जाते हैं। वे और भी अधिक व्यक्तिगत ध्यान के लिए गोखले विधि शिक्षकों के साथ एक निजी सेटिंग में उपलब्ध हैं।
क्लास साइज़: 8 छात्र (अधिकतम)
लागत: $ 450 (समूह)
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