एस्तेर गोखले द्वारा विकसित गोखले विधि, भ्रामक रूप से सरल है। यह भौतिक है और सीधा है और, अधिकांश के लिए, पुराने के साथ नए को बदलने के लिए पुनरावृत्ति और अभ्यास की आवश्यकता होती है। मुझे एस्टर से मिलने का सौभाग्य मिला जब मैंने तंत्रिका दर्द का अनुभव करना शुरू किया। फ़ाउंडेशन कोर्स में सीखे गए व्यायाम तुरंत लाभकारी थे, तंत्रिका दर्द को गायब करने वाले बिंदु तक कम करने और मेरे संतुलन और आत्मविश्वास में सुधार। गोखले विधि अपने चिकित्सकों को पुरस्कृत करती है। मैं इसकी पुरजोर सलाह देता हूँ।
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