गोखले स्पाइनट्रैकर ™
स्पाइनट्रैकर में एक पहनने योग्य घटक-पांच छोटे सेंसर होते हैं जो लम्बर रीढ़ की हड्डी के ऊपर से लंबवत होते हैं- और एक मोबाइल ऐप, जो आपके चलने के दौरान वास्तविक रीढ़ की हड्डी के आकार को दिखाने के लिए सेंसर के साथ संचार करता है।
यह पहनने योग्य गोखले विधि में प्रस्तुत अवधारणाओं और तकनीकों की समझ को बढ़ाता है। स्पाइनट्रैकर छात्र को अपने व्यक्तिगत आदर्शों के खिलाफ अपनी मुद्रा का निर्धारण करने और कक्षा में अपनी प्रगति को मापने में अधिक स्वायत्तता की अनुमति देता है।
मुझे स्पाइनट्रैकर ™ कहां मिल सकता है?
कोई भी योग्य गोखले विधि शिक्षक के मार्गदर्शन में स्पाइनट्रैकर का उपयोग कर सकता है। यह पहनने योग्य अद्वितीय है कि यह एक स्टैंडअलोन मुद्रा समाधान नहीं है, लेकिन गोखले विधि के साथ आपको प्राप्त शिक्षा और प्रशिक्षण के साथ हाथ में जाता है। स्पाइनट्रैकर के उचित उपयोग के लिए एक गोखले विधि शिक्षक की आवश्यकता होती है ताकि छात्र को आदर्श आदर्शों को ढूंढने और सेट करने के लिए, ऐप में दृश्यों की व्याख्या करने और स्वस्थ समायोजन करने में मदद मिल सके।
कंपनी के कार्यक्रम
स्पाइनट्रैकर कॉर्पोरेट घटनाओं के लिए उपलब्ध है। बड़े समूह प्रस्तुतियों के लिए, पहनने योग्य एक सहायक या स्वयंसेवक द्वारा प्रदर्शित किया जा सकता है। कॉरपोरेट कोर्स में, सभी छात्रों को स्पाइनट्रैकर का उपयोग करने का अवसर मिलेगा।
हमारे अध्यापक
हमारे कई शिक्षकों में वर्तमान में रुचि रखने वाले छात्रों के लिए स्पाइनट्रैकर उपलब्ध है। पहनने योग्य नि: शुल्क कार्यशालाओं में प्रदर्शित किया जा सकता है, या प्रारंभिक परामर्श, एक निजी नींव पाठ्यक्रम, या एक सतत शिक्षा कक्षा में छात्रों पर प्रयोग किया जा सकता है। (पहनने योग्य समूह नींव पाठ्यक्रमों में छात्र उपयोग के लिए अभी तक उपलब्ध नहीं है, लेकिन अवधारणाओं को चित्रित करने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है)।
एस्तर की कक्षाएं
एस्थर गोखले स्पिनट्रैकर को अपनी कक्षाओं के सभी इच्छुक छात्रों के लिए एक उपलब्ध विकल्प बनाता है। आप एक नि: शुल्क कार्यशाला में एक प्रदर्शन देख सकते हैं, अपने प्रारंभिक परामर्श में अपनी बेसलाइन रीढ़-आकार पढ़ने को प्राप्त कर सकते हैं, या आज एस्तेर के साथ कक्षा के लिए साइन अप करके अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं और अपनी मूलभूत बातें या निजी आधार समूह फाउंडेशन कोर्स में प्रशिक्षित कर सकते हैं!
SpineTracker ™ का उपयोग करने के शीर्ष 5 लाभ
हमारे उपयोगकर्ता स्पाइनट्रैकर ™ के बारे में क्या कहते हैं
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यह आवश्यक है, मेरा मानना है कि समय के साथ सुधार पर नज़र रखने के लिए।
नॉर्मन क्रॉफर्ड
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यह प्रेरणा दे रहा था और मुझे यह देखने के लिए प्रोत्साहित किया गया था कि कैसे मैं अपने प्रदर्शन को देखकर अपने आसन को सही कर सकता हूं जैसा कि मैंने ले जाया था
बारबरा ओलिंगर
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मुझे यकीन नहीं है कि मैं समझ सकता था कि मैं दृश्य प्रतिक्रिया के बिना अपने शरीर में क्या महसूस कर रहा था। इसने मुझे दिया कि अहा! पल।
लॉरी मैकेनी
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तत्काल प्रतिक्रिया के रूप में मैं इस तरह से थोड़ा स्थानांतरित कर दिया या यह बहुत उपयोगी था। मैंने इसकी वजह से बहुत तेजी से सीखा।
जीन मायर्स
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स्पाइनट्रैकर छात्र को अपनी गरीब मुद्रा को देखने की क्षमता देता है, सही मुद्रा को देखता है, यह महसूस करता है कि मुद्रा में क्या सुधार हुआ है, और उस आधारभूत रेखा को देता है ताकि वे सही स्थिति में वापस आ सकें।
लातितिया थॉम्पसन
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स्पाइनट्रैकर एक आशाजनक उपकरण है जो यह जानने में मदद करता है कि कौन सी मांसपेशियों का उपयोग करना है और जो एक सुगंधित रीढ़ के साथ स्टैक-सीट, लम्बे स्टैंड और मोड़ (हिप-हिंग) के लिए आराम करना है।
जूली जॉनसन
स्पाइनट्रैकर ™ पर शोध
स्पाइनट्रैकर पहनने योग्य के साथ यह स्पाइन के आकार को निष्पक्ष रूप से रिकॉर्ड करना संभव है। यहाँ पढ़ें कैसे अनुसंधान का उपयोग करता है!
तीन अलग-अलग शैलियों में मांसपेशियों की गतिविधि (एसईएमजी) और रीढ़ की हड्डी के आकार की तुलना (एसईएमजी) और समानांतर में रीढ़ (गोखले स्पाइनट्रैकर) के आकार का विश्लेषण करती है: झुका हुआ (आगे-मुड़ा हुआ), ऊपर की ओर झुका हुआ, और एकदम सीधा। पेपर रिपोर्ट करता है कि थ्रोटिंग (बैठे हुए) के दौरान मिड-बैक एसईएमजी गतिविधि थोड़ी बढ़ जाती है (बैठी हुई) बैठने की तुलना में, स्पाइनट्रैकर द्वारा मापी गई रीढ़ की आकृति "स्टैचिंग की तुलना में स्टैकिंग के रूप में निचले रीढ़ की महत्वपूर्ण स्ट्रेटनिंग को दर्शाती है। और धनुषाकार स्थिति ”। से अवलोकन प्राप्त करें पायलट अध्ययन पोस्टर या अधिक पढ़ें रिपोर्ट में.
हाल ही में एक शोध पत्र में "पहनने योग्य उपकरण का उपयोग आसन प्रशिक्षण के दौरान रीढ़ की हड्डी के आकार का विश्लेषण" गोखले स्पाइनट्रैकर का उपयोग करके दर्ज की गई रीढ़ की हड्डी की वक्रता पर आधारित पोस्टुरल प्रशिक्षण से पहले और बाद में परिवर्तन को व्यवस्थित रूप से विश्लेषण किया जाता है और स्वचालित रूप से सामान्य विशेषताओं के आधार पर समूहीकृत किया जाता है। अनुसंधान ने निष्कर्ष निकाला कि इन समूहों को "एक पेशेवर मुद्रा प्रशिक्षक द्वारा आसन में विशिष्ट परिवर्तन के साथ पहचाना जा सकता है"। अधिक पढ़ें.
एक और शोध पत्र, "आसन का वर्गीकरण स्पाइन शेप मॉनिटरिंग सिस्टम पर आधारित है"उपयोग करता है और कला मशीन सीखने की वर्तमान स्थिति की तुलना करता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि उपयोगकर्ता गोखले स्पाइनट्रैक आसन डेटा पर आधारित है या नहीं। कागज से पता चलता है कि जबकि यह वर्गीकरण सभी उपयोगकर्ताओं के वैश्विक डेटासेट की तुलना में प्रति-उपयोगकर्ता डेटासेट पर बेहतर प्रदर्शन करता है, वैश्विक डेटासेट उपयोगकर्ता की स्थिति के एक यथोचित विश्वसनीय पूर्वानुमान के लिए अनुकूल है। अधिक पढ़ें.
शोध पत्र शीर्षक से "स्पाइन शेप मॉनिटरिंग के लिए एक एक्सेलेरोमीटर-आधारित प्रणाली का मूल्यांकन" गोखले स्पाइनट्रैकर सेंसर की सटीकता और रीढ़ की वक्र की सटीकता का विश्लेषण हम छात्रों को दिखाते हैं। मुख्य खोज यह है: "हम निष्कर्ष निकालते हैं, कि स्पाइनट्रैकर स्थैतिक स्थिति के लिए रीढ़ की हड्डी की वक्रता को पकड़ने में सक्षम है और उपयोगकर्ता को बहुमूल्य प्रतिक्रिया प्रदान करता है।" अधिक पढ़ें.
वायरलेस चार्जिंग-सक्षम स्पाइनट्रैकर ™
नए सेंसर उपयोगकर्ताओं के लिए और भी आरामदायक होंगे और आसन प्रशिक्षण अभ्यासों की एक विस्तृत श्रृंखला को संभव बनाएंगे।
संपर्क: ब्योर्न क्रुगर, [ईमेल संरक्षित]
भाग लेने वाले शिक्षक
स्पाइनट्रैकर ™ का उपयोग निम्नलिखित शिक्षकों द्वारा 1-on-1 सेटिंग्स में किया जाता है, जिसमें प्रारंभिक परामर्श, निजी नींव पाठ्यक्रम, और निजी निरंतर शिक्षा कक्षाएं शामिल हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका
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पालो अल्टो / स्टैनफोर्ड |
हंट्सविल, अल |
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Boonville, सीए |
मोरगा, सीए |
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सैन डिएगो, सीए |
Marietta, GA |
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शिकागो, आईएल |
हिंगम, एमए |
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मिसौला, मीट्रिक टन |
ग्लेन मिल्स, पीए |
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वॉलिंगफोर्ड, पीए |
ब्लफ़टन, एससी |
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सैंडी, यूटी |
एवरेट, वाशिंगटन |
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मैडिसन, WI |
मैडिसन, WI |
दुनिया भर
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कैनबरा, एटी, एयू |
बिननलॉग बे, टीएएस, एयू |
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पार्क्सविले, बीसी, सीए |
Öरिंगन, बीडब्ल्यू, डीई |
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मुंबई, एमएम, इन |
सिंगापुर, एसजी |
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ब्रिस्टल, बीएसटी, जीबी |
ब्रिस्टल, बीएसटी, जीबी |