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डोरेन गिल्स के बारे में प्रशंसापत्र

मेरे मध्य- 60s में एक बहुत ही सक्रिय व्यक्ति के रूप में, गोखले विधि फाउंडेशन कोर्स ने मुझे सक्रिय रहने और आने वाले वर्षों के लिए अपने शरीर और रीढ़ की रक्षा करने के तरीके की पेशकश की है। पाठ को तार्किक क्रम में सिखाया जाता है ताकि विधि को सीखने में आसान हो, एक कौशल दूसरे पर निर्माण के साथ। डोरेन में प्रभावी रहा है ... और पढ़ें

नैन्सी शिनियर्स; मैडिसन, WI

डोरेन के साथ गोखले फ़ाउंडेशन कोर्स के दो महीने के अभ्यास के बाद न केवल मेरी लगातार नौ महीने लंबी दर्द से राहत मिली थी, बल्कि मेरे कायरोप्रैक्टर ने देखा कि काठ का क्षेत्र में मेरी विकृत डिस्क ने तुलनात्मक एक्स-रे पर ऊँचाई बढ़ा दी है ! प्रभाव को देखने और महसूस करने के लिए बहुत अच्छा ... और पढ़ें

बेटी करेन; मैडिसन, WI

मैं इस कोर्स के लिए बहुत आभारी हूँ! यह वास्तव में जीवन-परिवर्तन है। मुझे लगता था कि अच्छा आसन कठिन और बनाए रखना मुश्किल था, लेकिन अब मैं आराम से जब तक मैं चाहता हूँ, अच्छे आसन के साथ बैठ सकता हूँ! इसके अतिरिक्त, मेरे कल्याण की भावना में एक उल्लेखनीय सुधार है। ... और पढ़ें

रोज़, मिल्वौकी वाई

जबकि गोखले पुस्तक विधि और इसके पीछे के शोध के बारे में जानने का एक शानदार तरीका है, मैंने पाया कि मेरी शिक्षा को उच्च स्तर पर ले जाने के लिए फाउंडेशन कोर्स एकदम सही अगला कदम है। न केवल मेरे शिक्षक डोरेन ने मेरे साथ पाठों की समीक्षा की और उनके बारे में विस्तार से बताया, उन्होंने कई अन्य बातें भी जोड़ीं ... और पढ़ें

डैनट नाइकमीयर

जब मैं 17 था तब कुछ जीवनरक्षक पेट की सर्जरी के कारण, मुझे अपने दाएं कंधे के ब्लेड के पीछे लगातार दर्द होता था, जब भी मैं एक समय में 10-15 मिनटों से अधिक समय तक खड़ा रहता हूं, जैसे कि जब मैं खाना बना रहा होता हूं, उदाहरण के लिए। गोखले विधि के साथ, मैंने सीखा कि कैसे मजबूत करने के लिए अपने "इनर कोर्सेट" का उपयोग करें ... और पढ़ें

एन मैरी वॉटरहाउस; मैडिसन, WI